一次拆书的全过程

1学习目标

今天一个神奇的公式让大家的行动力瞬间爆棚。

2图书介绍

场景：我身边有很多人都在抱怨自己，为什么自己的行动力如此之差。

提问：那为什么现在大家都在讲行动力呢，为什么现在大家都想要提升自己的行动力呢？

影响：我觉得在当今社会下，工作和生活的节奏加速了，每天面对的事情非常多，导致我们处于非常繁忙的状态中，如果自己的行动力能够提升，就能更好的掌控自己的工作和生活。

解决：我今天要给大家带来的这个公式叫做POA公式，这个公式不是在一本书上看到的。而是在一位培训师朱颖磊的公众号上看到的一篇文章。通过这个POA公式的应用，可以瞬间解决我们行动力问题。大家有没有兴趣听听看呢？

3.阅读片段

什么是“POA行动力”？

这是一个飞速发展的时代，一切好像都在变得越来越好。然而，我们却依然常常发现自己并不那么快乐。因为：我们的大脑被冻住了，难以创新；我们的身体被冻住了，迟于行动；我们的关系被冻住了，有点麻木、有点冷漠……我们需要解冻自己，进而温暖身边的人，乃至这个世界。怎样解冻？如何破局？先让我们来回想小时候都看过的《西游记》吧。 问个简单的问题：在《西游记》里，最终能取得真经，哪个人最关键？我多么希望是孙悟空，因为从小就爱死他。可惜不是他，而是那个一根筋的唐僧 —— 一个团队，没有了方向，再牛X也是个X。再问个更简单的问题，西游记里取经的团队是多少人？你一定不假思索地说：4个，或许5个，如果算上白龙马这个官二代。再想想…… 难道一路上都来帮忙的各路神仙都是因为唐僧长得帅？最后一个问题，唐僧那么“笨”，又没啥本事，怎么能克服九九八十一难，取到真经呢？这回你应该答对了，他有没有本事不重要，本事来自团队。关键时刻，总有治妖怪的人和法子出现。现在，让你用一张图看懂西游记这个项目：

让我们从西游记回到自己的生活中来。其实刚才那张图展示的，就是我们的 “POA行动力”工具。

其实“POA行动力”是这样的：- 越聚焦的目标（Objective）- 越多的伙伴（ Partner）- 越给力的方法（Acceleration）这就是“POA行动力”的解冻秘笈。

4.拆书家讲解引导

我们首先来解释一下这个公式的含义。POA=P*A/O。公式左边POA是Power Of Action，公式右边的P是partner伙伴，O是Objective目标，A是Acceleration方法。从公式来看，可以得出一下的结论：1.伙伴越多，行动力越强；2.方法越多，行动力越强；3.目标越集中，行动力越强。

首先来说说目标，目标越聚焦，行动力越强。这个是显而易见的事情。如果我们的目标太过分散，我们的精力和时间就会被分散，不能将自己的行动力集中火力在某个目标上。再来说说伙伴，这里的伙伴一定是志同道合、在同一个频率上的伙伴。而绝不是跟自己唱反调，处处打击你，不支持你的周围人。如果道不同不相为谋，就分道扬镳。如果是自己的亲戚或者是家人呢，就通过自己的能力转化他们成为自己的伙伴。最后说说方法，方法和手段越多，就能够找到更加适合自己的方式去完成自己想要完成的事情。方法可以自己去找，也可以通过身边的伙伴得到更多的方法和手段。

大家应该对这个POA公式有一个初步的认识了。接下来我举一个自己的例子来帮助大家加深对这个POA公式的理解。我最近在做一件事情，就是9月24日罗友霸王课的知识分享活动。这是我第一次做100人的分享，非常紧张，而且没有经验，本来打算中秋节写自己分享的演讲稿。但是就一直拖着不做，心理总觉得自己做不好，拖延症又犯了。直到中秋节的最后一天，我才开始觉醒，说一定要开始写了，不然真的就来不及了。大家可以从我的例子中可以看到我的行动力出现了问题，这件事是什么呢？这件事是写知识分享会的演讲稿。

好，接下来我们就这个例子来应用POA公式分析一下，我是在哪些地方出现了问题。首先从O开始，目标。我的目标是不是很聚焦了，或者说我当前的目标是不是就只有这一个分享活动呢，不是的，我每天还需要在橙子学院坚持自己的写作任务，1500字左右。每天都需要花费2小时左右的时间。然后从P看看，伙伴。在演讲这个我非常陌生的领域中，我几乎没有什么可以找得到的演讲达人、或者演讲老师。最后在看看A，方法。演讲根本就不会啊，什么方法、技巧、手段全都不知道。分析下来我对于这件事的行动力如此之差，就已经心知肚明了。

那我应该如何提升我的行动力呢？还是应用这个公式来说说吧。我在写第一版稿子的时候，我的朋友马博士同我聊天，就谈到了这次分享，他马上给我推荐了在TED做过分享的王老师给我认识。这个时候我已经产生心理安慰了。觉得有人在支持我了，这就是伙伴的力量。晚上我就同演讲达人打电话，聊了50分钟。在这50分钟内，老师给我讲了好多演讲的方法，比如在短时间内如何通过故事分享来抓住大家的注意力。如何使用合理的肢体语言来保持观众的聚焦度。如何制作出个性化的ppt来辅助自己的演讲。这些方法都给了我新的思路。这就是伙伴所带来的方法和手段的部分。但是没有结束。

由于受到演讲达人的影响，我马上就在微信群中向霸王课的小伙伴们咨询我可以讲那些故事来作为我演讲的内容。在这个过程中小书出现了。又一个志同道合的伙伴。小书说可以面谈，来发现我演讲中可以改进的地方。第二天晚上我们花费了三个小时的时间，重新调整了演讲的故事内容，也确定了演讲的基调。这些又是小书这位新伙伴给我带来的新方法。

到此为止，我已经对这次演讲的内容有相当把握了。而且在演讲前又找到了ppt达人佳欣，来帮助我美化ppt。最终我顺利的完成了我第一次的百人分享。虽然不是完美的，但是跨出第一步就是对我最大的肯定。在这个过程中我找到了三位伙伴，这些伙伴又带给我非常多的方法和建议。最终提升我的行动力，达到了目标。

5.催化应用拆页-1（A1）

第一步：请大家想想最近一周有什么事情是自己想做，但是迟迟没有开始做的事情。请写在便签纸上。

第二步：在小组内讨论，自己在这件事情上为什么行动力会如此之差，应该POA公式来分析。看看自己在目标设定、伙伴陪同、方法手段上有什么不足之处。

第三步：请一名小组长给我们分享小组内行动力很差的一个故事。要有缘由，经过，和结果。

6.催化应用拆页-2（A2）

第一步：请大家想想未来一周自己最想要做的一件事情是什么。请写在便签纸上。

第二步：在小组内讨论，如何应用POA公式来提升自己在这件事情上的行动力呢？自己的目标是不是非常确定。自己的伙伴是不是足够多。自己的方法和手段是不是充足。

第三步：请一名小组成员给我们分享他最想要执行的一件事情。大家共同给他出谋划策，看看应用POA还能有什么样的可能性。