减少情绪上的起伏，并非无欢喜忧伤，而是不让它停留过久而影响我往前迈进的生活。
减少外界的干扰，反而更清晰地能找回初衷。
减少脑子里惹人惹己厌烦的看法，留出多一些空间去放空。
用减法生活，说起来容易，实行困难。不如先从减少柜子里的衣服、鞋子、书架上的新书开始，也是个开始。
最重要的是要减少自虐的作为。
我告诉自己。
手帐4.0
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