约练打卡总140次本周1次
健身打卡第25天 工间操15分钟两次，瑜伽30分钟
今日份小确幸 有一点点小悟：道半步胜于术十步，
许老师的督导，让自己看到了很多新的面向，打开了不一样的视角。
学校的心理辅导老师的工作，跟社会上咨询师的工作方式有很大的不同，心理辅导老师可以更主动，比如主动和班主任、家长、其他同学开展工作，再比如当个案不来时，可以采取一定的方式、方法让他再来，在这里许老师特意谈到，这种方式方法要适合个案，要让每一个动作都有矫正性，要对辅导老师和个案的关系发挥建设性的作用。
许老师还谈到一个观点，让我很有启发，她谈到，在学校里，辅导老师的沟通工作比咨询更重要。跟个案班主任的沟通非常重要，不是让班主任影响辅导老师的工作，而是让班主任发挥他的角色功能，在和班主任的沟通中影响他的观点。班主任虽然不是个案，但要用焦点解决的技术、方式跟班主任沟通，邀请班主任观察个案相对好的时候，把个案的改变归功于班主任和家长，他们一定做了什么。
许老师的督导，还让我看到了什么叫手把手教做咨询。
第二个案例当中，通篇督导很多时候都在说“他希望有什么帮助、问他的想法、他想不想讨论、他最希望变成什么样子、他需要得到的帮助是什么、这一点他怎么想的、我们才知道他想要什么、想要怎么样”等等，目标带动策略，找到目标，收集资料有方向。让我们看到了目标对咨询的重要性。
对不被看到来访者的看到、共情和赞美，找机会赞美，大量因应问句的使用，赞美他是怎么承担这些内容的。
对于家庭很难有效支持到的来访者，我们要看其他地方能不能找到什么支持到他，比如学校，在学校里，什么能给他带来成就感，他怎么发展自己，面对未来的梦醒。通过跟老师的关系，跟同学的关系，好的人际关系可以支持到来访者，这都可以是辅导老师工作的方向。学校和社区里的正面资源对孩子的影响很大。
还有大量的循环问句的使用。妈妈眼中你猜妈妈怎么看你？他会认为你有什么地方做的不错？甚至比弟弟做的还要好？有机会跟妈妈表达感受的时候，希望怎么跟妈妈表达，想让妈妈知道什么?知道之后有什么不一样？假设妈妈在的话，你会怎么讲？这样讲了之后，妈妈会怎么讲？以及问问他，要跟妈妈增加互动、靠近一点，可以开始的一小步是什么。
许老师还谈到了卷入，当你看到个案你有什么感受的时候，这个感受是可以拿来想可以拿来工作的，比如说烦，如果你烦了，别人可能更烦，这个怎么来用它。有感觉要厘清，要会用。
许老师还谈到了对儿童的游戏治疗，短期游戏治疗，咨询师是可以更主动的，奇迹问句、例外问句、因应情况都是可以摆出来画出来的。
