首先我觉得今天的晨会举办的非常的成功，感谢班主任，感谢班长峰哥，时间朗朱雀，还有记录丁宽宽的辛苦付出，感谢天哥为我们解惑和带给我们的精彩分享。

以下几点是我的晨会感悟：

1:丁宽宽一直是我学习的榜样，她高效的记录方式和高质量的输出品质，每一次都让我吃惊不已，我相信这其中一定有她长期的刻意训练和付出有关，这次她关于分享的内容也是非常的精彩和干货货满满：

分享主题：如何把控3分钟分享？（摘自晨会记录）

分享时间越短越要精心准备，有准备做事做有准备的事，才容易出精彩分享，因为时间短浓缩的都是干货。分享时间是需要刻意练习的。

第一、 分享前

提前准备，反复训练，录音练习，控制时间和内容。

1) 内容节奏控制：

内容分为开始，主体和结尾。

开头很重要，可以把内容时间大概划分为20%、70%和10%。

那么3分钟分享，大约开头40秒，中间两分钟，结尾20秒。

2）把控分享语速和字数:

测算自己的语速

每分钟150-300字都很正常。

常规速度200字/分钟。

自己的语速训练从290控制到250， 3分钟就是750个字。

我控制到720字，这样适当提前几秒，不容易超时。

在word工具栏里有“字数统计”功能，大家可以试一下，就知道你准备的内容有多少个字。

训练中，根据时间精简调整内容！

第二、 分享中

1）要善于控制语速，把握好情绪，保持分享自然流畅。

2）要随时关注时间。如果警示时间到，就适当省略内容，或用概括性语言来总结余下的内容。

第三、 分享后

听分享录音，找到自己的不足，调整改变更好！

人生的道路是趟出来的，分享的过程是讲出来的。

没有人是完美的，我们很难保证精确控制到每一分钟！所以我们只有通过多分享多训练，才能达到更好，才能收获更多！

2.张习瑶同学分享的极速阅读同样让我收获满满，在这个高效的时代，什么都追求效率的时代，怎样可以让自己，快速高效地通过书本学习到知识，这是一个非常强悍的技能，也是自己，一直想要学习和掌握的一个知识点，非常感谢张习瑶同学的分享，真的是太及时了。

主题：关于极速阅读（摘自宽宽晨会记录）

互动：

1）经常买很多书，却从来没有看过，有的甚至没有拆开过。

2）拆开了看了，却一直停留在前几页，一直看不下去。

极速阅读：可以缓解这种读书焦虑，每天可以有规律的阅读半个到一个小时。

极速阅读：是一种主动找答案式的读书法，带着阅读的目的和疑问来阅读，它和传统逐字逐句读书的一个最大差别就是化被动接收为主动寻找。

举例：《刻意练习》这本书为例，我们去读这本书的目的是什么？

大多数人的答案都是要找到刻意练习的方法？

那极速阅读就是在半个小时内，发挥我们的主观能力去找到几个方法，比如有目的的练习，远离舒适区，建立强联系的心理表征，长时间大量练习，找到一个好的导师。

那我们可以在本子找到这些关键词或者句子并记录下来，从找到12个开始。这样为自己所用，我相信知识只有为我所用才算真的知识。

如果在半个小时读完之后，你觉得这本书还有很多精彩可以挖掘，同样可以逐字逐句的去读。这时候我们和这本书已经建立了很多熟悉感。就不会轻易的错过或者冷落一本好书。

3.天哥的分享：好习惯养成是一个过程，早睡早起是一个最重要的习惯。天使班就是一个氛围，一起践行养成好习惯，好习惯需要一个过程，不可以急躁，慢慢养成，一步步来，就像刷牙，今天不刷感受难受，如果早起和运动的习惯不做就难受，就已经养成了一个好习惯，一次养成一个好习惯，每三个月养成固化一个习惯，一年就是四个，这个力量是很强大的。

人生的伟大，不是做了很多的事情，很多是一个重要的事情做好，他的人生就不一样了。

4.时间控制：班级的进步和个人的进步，这是我们班级的第五次晨会，应该说是在目前为止所有的晨会当中是，最完美的一次，在前面几次晨会当中，关于对时间的控制，个人感觉控制的都不是很好，包括我自己当主持人的那一次，原因并不是说我们做不到，而是没有我们没有要做到的决心，那这一次为什么能做到呢？首先我们提前有做了非常严格的演练，第二呢我们时间郎控制的非常的好，第三就是所有的分享者都严格的按照这样的一种时间要求来执行，包括我自己，其实在我在分享之前前后有做了三次录音的训练，前两次时间都是已经超标了的，那通过后面的不断精简和压缩，终于是控制在目标范围时间以内完成。这个事情就说明其实我们的同学们，包括我自己，我们每一个人的潜能都是无限的，都是可以达到要求的，我也相信我们后面的晨会能够越做越好，越来越精彩。

感恩33班的所有同学们，愿我们每一个人的生命都灿烂如花！