占座小记

今天早上五点半从睡梦中醒来，有些激动和兴奋，身体想懒床一小会，心里很积极。我要去占座，昨晚已经做好了占座准备，将伙伴们的资料都搜集起来，打听好会场开门的时间。起来洗漱完毕，大概六点半，收拾准备出门，到了会场六点五十。拿出手机一边刷题一边静心等待开门。期间也有好多老师过来会场，我们有一些简单的交谈，大概是关于这里是不是开会的地方呀这样的简单寒暄，发现还未开门后，大家就离开去吃早饭了，我心里有一些窃喜，感觉占座的竞争压力小了一些，也窃喜自己的固执和积极。大概到了七点二十，我们同行的伙伴也陆续来了4个，我们边聊边等，大家都在分享着昨天晚上的心情，也都在说，早上一早就起来了，睡不着的原因一个是生物钟已经养成了习惯，一个是心情有一些小小的激动。一会儿后会务老师就来开门做准备工作，好像大学时候等来图书馆开门时的心情一样。我们顺利占到了第四排，还和一起占座的另外一个技师学院的老师相互认识。此刻我们大家的心情都有些开心、满足。

早餐记

经历昨晚的烧烤事件，我对昆明的美食期待值降低了很多。走进餐厅，看到詹大年校长正在吃米线，我对昆明米线的期待值稍有提升，所以首先去要了一碗米线。米线，高汤，自己打佐料。看到佐料我就有些懵——韭菜，豆芽，小葱，酸菜，没有红油的辣椒，薄荷，黑汁里混着小米辣（似乎是酱油小米辣）。除了薄荷，我每样都放了，尤其那个酱油小米辣。心里想念食堂的米线。

会前入场记

吃完早饭回到房间按时吃药，这次来昆明是带着胃痛来的，同行的余老师在出发前就有些不适，坚持出发，到了天府机场就开始发烧，忍受着发烧带来的不适和浑身的酸痛，一路和我们一起颠簸到了酒店。胃痛也是一路伴随我到了晚上12点。出发前我就担心胃痛到了昆明后一发不可收拾，就已经备好了免煎颗粒中药。我心里对自己说，心心念念的昆明学习之行，不能让胃痛拖后腿。所以我在心里，在夜晚都会和我的胃商量，希望它也可以支持我，我也会坚持按时吃药去支持它，我们相互支持着。吃完又苦又辣的中药，带上事先准备好的平板电脑，充电宝准备去会场。

到了会场后，感受到了会场里丰富多彩的，声音不一的表达和感受。我在论坛的群里看到来参会的老师在表达对没有坐到心仪座位的情绪（有失落、有不满、有抱怨），现场的老师有一些大声的表达。大家都很有热情，很希望可以在尽量靠前的位置，但是由于这次会议太火爆，主办方没法安排座次，所以来到后面的大家就有好多的失落、难过，甚至有一些抱怨和埋怨的声音。听到这样的声音，我的内心也是有些波澜，首先我体会到，占座位虽然一定程度上让他人失去一定的可选性，但我也仍然认同，为了坐在靠前而早起排队的这样的努力。所以当座位有限，靠前的座位更有限的情况下，就开始出现了竞争，出现了“内卷”。竞争中有“输赢”，输的人失落、不满，赢的人满足，也不太愿意接受怀疑和评判。输赢是实事，也是一个事件，失落、不满、满足这些是我们的感受。事件和感受都是真实的，都很重要，都需要被看见。

这让我联想到这次会议的主题：青少年的抑郁，好像我们的孩子，我们的学生经常处于竞争的环境中。在学校需要竞争：有学习的竞争，人际关系的竞争；回家有竞争：有妈妈对孩子期待的竞争，有爸爸对孩子期待的竞争，有家庭不同规则的竞争；有社会赋予的竞争：主流价值有对孩子这样的期待，要当优秀的孩子才可以有优秀的工作，才能有优秀的生活。当我们的孩子经历竞争的输或者赢的时候，我们是否应该把眼光从输赢上挪开一点点，也看看孩子在这些事件下的感受，去看看孩子的失落、压力、担心、着急、满足，去看到这些背后的心意和努力。我们应该在竞争的环境中如何与孩子、与他人建立合作的关系？

写到这里，我对那些发出占座不满情绪的伙伴有了多一分的理解，她们是有多少的看重和期待，才会不远旅途来到这里，又再群里勇敢的发声，她们没有自己嘀咕，在群里发声，似乎不仅仅是为自己发声，也在为他人，为她们经验里的“公平”发声，这是一份勇气，也是一份正义；我也看到，她们也在为自己努力，没有因为没有座位而放弃，而是愿意多做一些努力，哪怕这些努力仅仅是抱怨，这时候的抱怨就有了力量，最后也让主办方看到了这些伙伴的需求，一定程度上为她们解决了座位的困扰。

会前拍照记

会场落座以后，看到詹校长在主席台前，穿着白衬衫，戴着参会拍，保持着春风般的微笑配合大家合影拍照。我们自然也不愿意错过，虽然背景要投屏，拍照会因为光线而不太好看，但我们也觉得，难得和这样的影响力人物近距离，合影当然不会嫌弃太多。合影这样再小不过的事情，也有深深触动我。詹校长和蔼可亲，笑容让人感觉如沐春风。我走到他身边，礼貌和他打招呼，还关心问到：詹校长，您一直保持微笑很辛苦吧！每位来合影的粉丝，他都非常配合，还很清晰地记得大家排队的顺序，有人迫不及待想要上去合影的时候，詹校长还会微笑提醒“插队”的粉丝，让先来的伙伴先拍。我深深又切切地体会到，詹校长在丑小鸭学校是一位如何的明星校长、平易近人的校长、给人理解和支持的校长。

上午会议的感想

从昨晚到今天上午的论坛，有三个让我印象最深刻的地方：

1、昨晚我们错过“心理夜话”活动，又在围桌吃饭的时候开启了一场我们学习团队的“心理夜话”。半夜的微凉都抵消不了大家去看抑郁、看学生、理解学生、帮忙学生的那份愿意，那份爱意，每位伙伴都愿意分享，愿意多说，每位伙伴的分享都离不开他们的学生，都在讲和学生在一起的故事。

2、每个人都带着积极、热情前来。占座、对占座的抱怨、群里分享笔记 、照片，这些都是一份份似火的热情和热爱，这些都鼓舞着我，激励着我。小田老师在圆桌会议后的分享真切感人，让人泪目。听到了好多参会报名背后的故事，听到好多老师、教育局长坐在小板凳上听会议的故事，听到来自内蒙的老师不惧艰难，带着学生的期待来参会的故事，每个故事都藏着一份爱的故事，也听到了田老师和背后会务老师辛苦的付出，和想要照顾所有人的心意和不容易。

3、分享的每位嘉宾都在自己的领域分享着，这些分享都在解构抑郁，声音丰富，意义方向都是让大家对抑郁和抑郁中的人们多些理解，获益匪浅。

两个让我有所学习又能够在生活和工作中加以运用的地方：

1、刘长铭老师倡议老师每天都让学生笑一笑。我学习到，除了老师，我们每天都可以让自己笑一笑，让孩子笑一笑，笑，就算没有心情的放松，至少为我们的脸部肌肉做了一点拉伸练习，笑也是一种运动。

2、学校的心理健康工作不仅仅是和抑郁工作，更是和人工作，和关系里的人工作。只把抑郁放在镜头之下，视线所见之处都是抑郁，将抑郁放进一个人的成长历程里，抑郁只是人生某个阶段的一段经历。

一个受到启发能够加以创造的地方：

在学校心理健康工作中，不仅要去帮忙学生的抑郁，也要去帮忙学生去解构抑郁，去帮忙学生看到抑郁在她生命里的意义，去帮忙让抑郁中的孩子得到更多关系的支持。要将和孩子的对话更加丰富起来，比如邀请家长一起来做的家庭来访对话，人类学家庭访谈，不仅和抑郁工作，也和关系工作。