很多人都认为戒烟是一件非常痛苦的事情，因为痛苦，所以戒烟才更难。这种说法似乎有一定的道理，但是当我们仔细思考之后就会发现这其中有很多的地方经不起推敲。今天我就跟大家一起探讨一下，到底戒烟的痛苦感因何而来。
当一个想要戒烟的人向有戒烟经历的人请教戒烟是否痛苦的时候，如果回答的人说很痛苦，那么这种痛苦感也会立即传递给这个想要戒烟的人，而这个人他还没有戒烟，他又怎么会体会到戒烟的痛苦呢？而如果回答者又说其实一点也不痛苦，那这个想要戒烟的人又会感觉戒烟的痛苦轻了一些。这说明了什么？
每个人的身体对于疼痛的感觉都不一样（痛点不一样），而除了痛点不一样，每一个人对于疼痛的忍受能力还与自己的心理因素有关。而痛苦则来的更加直接，既有可能是来自身体上的，也有可能是来自精神方面，或者二者兼有。痛苦的本身就是一件极其复杂的事情，因此，一个人问另外一个人戒烟痛苦与否这本身就太不靠谱了。
我们需要理解的是，戒烟的本身并不会导致痛苦，如果说有痛苦，那也肯定与戒烟者审视戒烟的眼光有关系。如果戒烟者认为戒烟以后就再也不能享受烟瘾了，认为戒烟是放弃，是人生一大损失，对吸烟还恋恋不舍，或者不是心甘情愿的戒烟，内心犹豫徘徊，那我相信，只要一说或者一想起戒烟这两个字，这个人就会立马痛苦难耐。
我们先看，生理烟瘾会引起痛苦吗？戒烟后因为身体对尼古丁的依赖症，戒烟者会不断的产生吸烟的欲望，这种欲望越强烈，戒烟者越是感觉内心越是空虚。这种空虚的感觉是痛苦吗？不是吧！有人将这种感觉形容为饥饿我觉得更确切一些，那么饥饿是痛苦吗？显然也不是！因为戒烟跟饥饿也有不同，饥饿会越发难以忍受，也会把人饿死，但是烟瘾不仅越来越轻，而且它绝不会“饿死人”。
作者：阿莲医师
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