你会不会经常觉得赚钱很辛苦？你会不会经常觉得学习非常累？你会不会觉得自己口才不好，不能做销售工作？你会不会觉得女人很难同时兼顾好事业与家庭？你会不会觉得我很糟糕，什么事情都做不好等等。其实这些都是我们旧有的一些信念，那么你想改变这些旧有的限制性信念吗？
如果想要改变，我就要找到这些信念来源于哪里。其实它们很多来源于我们平时不易觉察到的潜意识。
潜意识里到底有什么？
精神分析学家弗洛伊德把一个人的心理、意识比作一座漂浮在海面上的冰山。大海中的冰山，露出水面、可以看见的那一部分是很小的，而淹没在水下的、看不到的部分，占绝大部分。水面上的那部分冰山相当于一个人遵守社会公德的那些想法；而那些淹没在水下、没有露出来的，则是大量的、影响力更大的“不道德的、反社会的”念头与想法，尤其是对性欲的渴望。
在弗洛伊德看来，一个人之所以能够表现出来被公众所接受的形象，正在因为他在自己的道德感的压抑下，把那些不好的想法压抑到“水面之下”。
此后，荣格提出了集体潜意识，对佛洛伊德的冰山理论做了进一步的延伸。集体潜意识产生于全人类具有的共同经验，它的内容对于所有人类在本质上都是相同的。荣格曾说：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，你的命运就已被改写。
我在学习元式催眠和处理个案应用过程中，还体验到了潜意识是一个巨大的能量世界，从能量的角度来看，一切都是可能的。在潜意识状态下，可以超越时间或空间，没有了物质形态，并孕育着无穷的潜能。
当你产生不良情绪的时候，当你遇到一些问题的时候，你的潜意识有许多能够处理或面对这些状况的方法，而催眠是你能启动它们的手段。
催眠可以帮助你改变潜意识里错误的定义联想反应，让你的人生角本发生转变。比如：你觉得学习非常累，那我们就可以在催眠状态下，在链接你潜意识后，去改写你对学习的感觉，让你把学习和轻松愉悦建立链接，当唤醒后，以后你再学习的时候就会感觉到轻松愉悦。
再比如，一个来访者的父亲非常暴力，经常打骂妻子和孩子，那么这个来访者从小潜意识就会有一个信念：我不要成为我爸爸那样的人。可能这个信念会转化为——我要做一个“好人”。那么这个信念就有可能让他压抑自己的需要，让他内向、柔弱、孤独、苦闷，也会影响人际交往和婚姻关系。在经过催眠后发现，发现他对力量的印象是负面的！不要成为父亲那样的人，同时也压抑了自己的力量。催眠帮助他发现了这个核心信念和印象，并调动生命本身能量，重新唤醒并植入对力量以及魄力比较正面的印象。
在意识的层面，我们认同了自己的某一种形式，而在创造性潜意识中，无数其他可能的形式是同时存在的，拥有本自具足的资源。这也是催眠最主要的用途——唤醒资源，当你需要放下生命的不顺并找寻新的可能的时候，催眠是极好的方法。
催眠还可以帮你建构新的身份认同。身份认同是一个人对自己的认知，你觉得自己是一个很优秀的人？还是一个很差劲的人？你觉得自己是一个勇敢的人？还是一个懦弱的人？
当你对现在的状态不满意时，你可以通过催眠连接到创造性的潜意识去改变这种状态。创造性潜意识包括某一个人所有可能性的状态，包括身份认同、未来、过去、关系等方面。无论你的意识或身份认同是处在何种状态，同一时间，你的创造性潜意识同时记载着其他可能性的状态。
在我们给来访者做催眠的过程中，当潜意识开放时，发现生命本质和变化的过程在创造性空间中拥有无限的潜能。潜意识可以按照各种不同的方法连接、建构，在那里拥有无限的可能性，当有经验的催眠师或者被催眠者，会将潜意识与意识形态统一起来，化作行动，创造出相应的现实。
但是，对于没有学习过催眠或者不具备高洞察力的意识，不能将意识和潜意识统一前，实施目标化行动会有诸多阻碍，显化到现实中也是不存在的。
