“双减”呼唤高质量课堂教学。导论部分包括以下四个主题：高质量课堂教学与“双减”的关系；高质量课堂教学的特征；构成高质量课堂教学的要素；打造高质量课堂，需要行为改变。提纲挈领地展开全书的内容介绍，有利于理解全书的内容。
首先，高质量课堂教学能够减轻学生的负担。“双减”的根本目的就在于减轻学生过重的学业负担，教学质量差直接表现为课堂教学效率低，比如原本10分钟的重点内容讲解，当教学方法或学生的理解存在问题时，就会延长授课时间，进而挤占学生的练习时间，周而复始，形成恶性循环，从而造成学生过重的学业负担。高质量的课堂教学，应该是学生自主学习的展台，使学生乐于展示自己、表现自己，在这样的课堂中学习，学生又怎么会厌学？学习又怎么会成为学生的负担呢？
其次，高质量课堂教学减轻家长负担。家长为什么要择校，挑班呢？为了省心，省钱，省力。学生在校内“吃饱”，“吃好”后，他的学习能力，态度和效率都会有明显进步和提升，家长自然会因为学生的变化而放心，从而减轻家长的心理负担。
最后，高质量课堂教学减轻教师负担。教师是教学质量的研究者，也是决定者，其自身的专业素质直接影响着教学质量。课堂教学质量高，学生的学习积极性高，学习主动性强，找到了科学的学习方法，学习的自主性和独立性增强，教师的教学就可以事半功倍，学生的学业成绩和综合素质就得以提升。教师不但能有更多休息和学习的时间，进一步提升自己的专业知识与水平，进一步提升课堂教学质量，而且会获得学生、家长和学校的认可。如此良性循环，教师的身心压力小，就能轻装前进，全身心地投入教学研究工作中，投入学生的培养和教育中。
