内在剧情是我们的童年经历内化到头脑中建立了内在的人与人之间应该如何的关系模式和人物形象。自恋状态下的人会用这样的模式要求他人接受自己的人物设定。
当无法觉察自己的内在剧情。如果对方没有按照人物设定来演，就很容易躁狂或暴怒，未必利诱对方回到既定的角色中。
内在剧情1，老公在我面前叹了一口气，我的心情跌宕起伏了很久，然后就觉得自己哪里没做好？为什么他情绪不好，我就开始自我检讨了？突然想到：如果爸爸妈妈不开心，是因为我不够乖不够好，如果我听话、我乖，爸爸妈妈就会开心了。顿时湿了眼眶。
人生几十年里，一直想为着妈妈的开心和幸福努力，可终归镜花水月一场。她是否开心和幸福又岂是我能控制的。
现实是他们是成年人，他们无法很好的管理自己的情绪，那是他们自己的事情，跟我又有什么关系？这就是他们对我的PUA：父母的情绪不好是因为我的原因，我有责任让他们开心。让我直到现在，只要对方脸色不好、情绪不好，我就开始忐忑不安，我就开始自我检讨，就开始觉得是因为是自己做的不好。
原来这是爸爸妈妈给我带来的自恋幻想和内在剧情。进一步发展为：我可以控制别人的情绪，别人也能控制我的情绪，我应该为别人的情绪负责，别人也应该为我的情绪负责。总之，他们不用为自己的情绪自我负责，我也不用为自己的情绪自我负责。
所以，老公情绪不好我就检讨自己，力图做的更好。而我心情不好时就怪老公，都是因为你对我不好我才不开心。都是不用自我负责的巨婴呀！
现实是：他的情绪是他的事，由他的性格和认知决定的；我的情绪是我的事，由我的性格和认知决定。每个人为自己的情绪自我负责。
内在剧情2，老公出去了，不在家，没按时回家。于是戏精上身：又跟女人约会去了，又跟女人上床去了。
好熟悉的话语，从小听到大，妈妈天天说。于是成了惯性反应：丈夫丈夫，一丈之内才是夫。离开视线就是跟别人跑了。
事实是：或许真跟别人上床了，也或许真去工作了，去玩了，或者不想回家找个地躲着…
当一个女人内在剧情认为老公铁定会出轨时，现实一定如其所愿。
内在剧情3，男人没一个好东西，在家小气的要死，在外面显得他好大方，把钱都给外面的女人了。
事实是：等着别人主动给钱，还把自己哄开心，这得前世积多少德才能找到一个这样的人。做梦呢！想要钱还是得有态度的。不能既要也要，除非自己去创造，想要什么就凭自己的双手去挣。
