心灵的一部分流浪在世界的一个地方，向外压抑，回归到自己身上。然后你开始练习把她归纳进来，嗨，你好，在我身体里，给你一个安身之地。让她回到你心里，从完整里，把完整带到世界里。精微的觉察。在我的身体里，我回归到完整里，你是需要练习很多很多生命的，很重要的。为了我们能够感受到智慧的爱，真正的爱，这些练习就是条件。你的爸爸妈妈他们都没有机会来做这些练习，他们连温饱都不能保证，他们不能在精神、情感上去成长，只能尽其所能去求生存。我们活在伟大的时代，我们可以用直播来学习，所以不是很棒吗？你现在拥有很棒的资源，不要坐在那里等待爱的光临，你不要做一个孩子。作为一个孩子，我们需要仰赖父母给我们爱，现在我们长大了，可以把爱带给自己。有条件的爱也还很美好的，如果有，那很棒。如果没有，那我就可以去创造。我可以创造价自己的体验。放下你的老师，你领悟到这些领悟，把你的老师放下来。把我当成老师，是另外一种对父母的投射。那样就消退了你的力量。
1、如果我已经满足了我所有的内在需求了，我还需要关系来干什么？
这是一个解释，基本上没办法成立。我更愿意相信，你一生都需要了解你内在生命中什么最重要，你内在最需要什么？苏格拉底写着：“人呐，认识你自己吧。”包括你在人生不同阶段，旅途中，什么是你内在最重要的价值，最重要的渴望。埃里克森会说，我们的价值感是与时俱进的，因为那个需求不能满足你了。你需要去更高的需求，所以价值观是与时俱进。
比方你以前在一个城市没有房子，作为一个20来岁的男孩子，我需要在广州买房。好了，我买了房，要是有个车，更好了。我买了车。它就朝向不同的阶段各层次，关系上的需求，情感上的需要，价值的需要，生命的需要比你想象的要深要广。你需要在你的生命道路上创造更多的，如果你在这个基础上，我的需求都被满足了，我还要关系干什么？我邀请你问自己一个问题：我们活在这个世界上，我的独立更重要呢，还是依靠他人更重要？我是独立的还是依靠的？
我们在这个世界上，既独立，我们也要依靠其他人。但你一定没办法感受到生命的美好。但也不能完全依靠别人，我们需要去找到一种恰当的方式，甜蜜的平衡。我们既独立，我们也连接着。我们共享着一个空间，我们彼此连接，我们彼此超越。我们要依靠他人，我们也有自己的独立。动态的平衡。我独立，我从我的力量里。照顾好自己，也付出，对方也接受。对方也能照顾好自己，互相照顾，也为对方付出。是螺旋上升。永远都是一方照顾另一方，它是不长久的，是向下陷的。
第二部分，完整的人格是有意识的人格和无意识人格，这就是完整。但如何能让无意识的人格越来越多加入到有意识的人格。我们需要带着我们的意识，进入具体的关系去碰撞，那些被压抑的，被避免受伤，收缩起来的人格，就会被激活。就会最棒的机会，把无意识被压抑的无意识人格就会付出水面，我们不明白的时候，就会指责对方。实际上这些伤痛不一定是你的伴侣给你的，透过你的伴侣，这些伤痛付出水面。你要为我包扎伤口，你会伤上加伤，你会失去一次疗愈自己最佳的机会了。每一个人我们都携带着大大小小的伤痛进入关系，如果我们都能疗愈自己的伤痛。秘诀是：伴侣各自为自己的伤痛负起责任，这就会是心智成熟的过程。真爱就是朝向心智成熟的过程，一次一次向伤痛打开，当我们在关系里允许对方也是受伤的，也需要时间疗伤，这种努力，就会帮助我们心智成熟。
真爱允许对方是有伤痛的，为自己的伤痛负责，包容对方也有这样的空间，这样一种容器，带到我们的关系里，这就是真爱。真爱是一个动词。
2、生物心理学运用到关系中，是一个硬币的不同面向。关系成长，是非常棒的，领悟的方向。有很多的研究，一个婴儿出生后，没有抚摸，只给吃喝，没有父母的拥抱，这个婴儿会朝向死亡，生命力萎缩。但有拥抱、触摸的婴儿，会绽放活力。在亲密关系里，安全感、信任比爱更重要。能够打开，享受亲密。信任感和安全感，来自哪里？生物感。他看着你，眼神的交流，就会带给我们链接感，给我们信任，而不是抛弃。用眼神去交流，去谈论我们生命的伤痛和体验，生物性的物理性的方式，我在这里，你在那里。我都不会逃开，你说的东西我在听。当我们带着这样的生物XING去交流。真的能够面对面交流，会带来很棒的解决问题的体验。练习面对面、心对心，我的伤痛，我们一定能创造很棒的体验。而不是从受伤关闭心来面对关系，生物XING对于心理上的影响是非常大的。经常被无视，但我们曾经是打开心，去进入关系的。但一次又一次失望，心就关上了。都需要学习，讲道理。从父母的学习里，讲道理。讲道理是没有办法打开心的。正向的心理。
每一个人都是不同自我的关系，生命就是关系。但是你和自己的关系是有问题的，我可以保证，你和世界也是有问题的。一切的关系总是从你开始的。我们的关系也是生物XING上自己与自己的关系。因为身体的我，也是我的一部分。头脑和身体，是一种关系。是在头脑中自我，你又体验到你是谁？而是你创造出来的身份上的认同，身份上的体验。这就是你的生命。这一个新的关系里你是谁，拓展关系。认知的自我，不同关系的自我。
3、和自己关系不好，是谁造成的？我认为这不是一个聪明的问题。如果问：我怎么做才能和自己关系好点？这样向这个问题打开。问这些原因理由，问我怎么练习可以和自己关系好一些？
4、亲子关系，到底什么是接纳呢？
现在看你们的视频，我对孩子的成绩放弃了，孩子成绩倒数了。
接纳自己就好了，初级心理学家。无论怎么样，你接纳就好了。我的直觉，他认识这两个字就，他可以领悟什么是接纳，没有接纳的体验。但没有体验，是没有用的。接纳是什么都可以吗？是躺平吗？把它吞下去，这不是接纳，迟早会爆发。它只不过是压抑，既不是压抑，也不是妥协。
佛系和佛学有什么区别吗？佛系就是随便随便啦，佛学是随缘随缘，是佛法。我就领悟到，米尔顿埃里克森，创造性接纳，就是随缘，应用已经存在的事物，全心全意接纳，创造性接纳，创造性，朝向生机勃勃的未来。我向它打开，让它流经我，流经我，朝向我，朝向生机勃勃的未来。领悟到他的礼物，当我完成了这样的一个过程，才能说我接纳了。你要去做创造性的接纳。打开你的心，去触碰你孩子的心。看到孩子的心里有那么多脆弱，无力感，现在我向孩子的脆弱无助，留给我的神经系统，流过的细胞，让它帮助我，让它流经我，再去向孩子打开。孩子，我看到你，我看到了完整的你。接纳孩子的脆弱和无力感，建立深层的关系。也许是学习上的困难，也许是没办法创造好的人际关系。和孩子一起，站在窗前，朝向孩子看去的地方。接纳的是孩子的挫败感，脆弱，作为一个人，我懂，我懂。它是人性中的一部分。但我对孩子的这样行为，可以对孩子的行为说，say ＮO。我并不是接纳这些行为，而是接纳孩子心灵的不同面向。孩子，这些脆弱，我也有。我们从一个同盟的关系里，迎接创造性的关系。
任何事情在变容易之前，都是困难的。
问题越高，指向新的发展。发现你的转机在哪里。
