叔本华说：我们应该满怀喜悦的拥抱现在，有意识的去享受每一个尚可忍受，没有烦恼和痛苦的短暂时光，也就是说，不要因为过去的某一希望落空了，或者未来还未发生的事情，现在就郁郁寡欢，担心伤神。由于懊悔过去或操心未来而拒绝现下的美好，任意浪费当下的美好时光，无疑是非常愚蠢的。
也许人生幸福的密码就藏在叔本华的这段话当中：细细的品味当下的每一天，把每一个平凡的日子都过得有声有色、有滋有味，不为过去不如意的事而黯然伤神，也不要期待未来会有什么美好的东西在等待着自己。
然而，现实生活中大部分人无法做到这一点的，有些人总是活在过去，沉浸在悲伤的往事之中，一再咀嚼反刍那些苦涩的日子；有些人总是向往着未来，觉得现在的日子平淡乏味，但未来某一天总会有激动人心的刻，会有精彩绝伦的时刻。
他们唯独不活在当下，不珍惜当下。我们时刻要提醒自己：当下才是唯一真实的，每一天都是不可或缺、无法替代的。
我们要学会设计自己每一天的生活，我们的生活过的平淡还是精彩，大多数时候取决于我们自己，不取决于别人。
