【秋天】. . . ［无极｜91］〖02〗

【第2天】

“练拳似休息”是讲：练拳练功要求心神安静专一，全身内外周身协调。

练拳的过程就是静养休息的过程，全身内外不得紧张，处处筋肉放松，做到心静安神。

太极拳具有消除疲劳、恢复体力、愉悦心情、松弛神经的功能，是一种调养身心的养生运动，而不是疲劳身心的体力劳动，应当是越练越舒服。

今日体修
精微结构塔｜感统能量场

文｜小可

最后编辑于：2017.12.10 05:31:44

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