七筒懒人减肥打卡 3

早餐：核桃黑米糊糊一碗

午餐：韭菜馅的大包子两个

下午：迷你小桃子 4个

晚餐：黑米粥一碗

炸翅根一个

冰镇可乐半杯

绝味鸭脖鱼豆腐肚儿少许

墨西哥鸡肉卷半个

图片发自简书App

早晨体重：53.2

运动量：生理期第二天

骑行20分钟

步行 10分钟

没有剧烈运动改掉熬夜恶习（不可能）

最后编辑于：2017.12.08 05:44:43

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