第十一次作业
我是一名南京工业大学化工学院资环专业的学生，这也是我上南京工业大学张淑娟老师的《大学生学习思维与元认知》的第十一节课，这堂课主要探讨的主题是：心智。
总体要求:记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人(学过这门课的人)的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
地点：寝室 时间：早 8：45
起床，洗漱，出门吃早饭。
我喜欢一边吃饭一边跟我的妈妈视频，我们一起聊天，让她看看我吃的早饭。
穿越回去的自我评价：
家人总是担心和我视频会打扰到我，所以我给自己定下的原则就是：每次都会抽出时间跟家人视频。
可以早起、吃早饭、跟家人视频、听家人说家常，这感觉，很舒适。
回寝，饱餐一顿的我是想回寝就开始学习的，但是却随手点开了一个手机弹窗，成功进入微博，被八卦吸引，在其中流连忘返。突然意识到了自己需要学习，可是怎么也无法放下手机，于是就在心中暗暗倒数“3”，“2”，“1”…啊！终于放下手机了。在这场人意志力与科技的比拼中，人类险胜。学习！
穿越回去的自我评价：
原则就是：该玩的时候尽情玩，该学的时候也努力学。不要占用学习时间来玩。
行动驱动策略不单是对健身，对快速学习状态也更是大有用处。但是手机的吸引力太多，有时还是要借助倒数的缓冲，来增加紧张感，提升动机。
开始写化学试验报告。
我的化学试验报告上学期的分数是85。而大家基本都能轻松过90。上学期跟同学对比了一下，内容上没什么差别，但是排版和字体上我的就显得很乱。还为此努力了，但就是做不好，有些自暴自弃的味道……最后也以低分结尾，还是有些失落的。
新学期，新气象，这学期换老师了。如果这个老师能看好我呢？不试试怎么知道！我又重新燃起了希望。这学期我更加努力地写化学试验报告了。一笔一划，花更长的时间来写实验报告。还偷偷在心中跟同学们试验报告对比，嗯，不错不错。这回，应该可以了吧。
穿越回去的自我评价：
原则就是：别人用正常速度完成试验报告，而我要比她们慢一倍，因为我要用大量的时间来确实自己的字是美观的、整洁的。
采用了杠铃策略后，我在化学试验报告上倾注了很多心思。虽然总有些事情是自己无法去改变的，如果只能面对，那也要尽自己努力做到最好。
饭后，原本是想回寝躺的，但还是一个拐弯去了操场，走走，晒晒太阳️，补补钙。走了几圈，外面还是有点晒的，就在操场上坐下了。晒太阳也没闲着，一边晒一边写简书文章。这里确实比寝室开阔很多，在寝室写着写着总是有一点憋屈的感觉，最后就是写了很多份草稿，但也都是写到一半心态崩了半途而废。而在操场写就舒服了不少，出文率也有所提高。终于写完了一篇文章。回寝。
穿越回去的自我评价：
原则1：如果在一个地方学习让我感到不适，就立刻采取措施，解决问题。
原则2：午觉不是必须的，不要因为睡午觉与否而焦虑。
提高注意力，环境也可能起决定性作用。
以后学习长时间没有进展的时候，也可以保持一个良好干净的学习环境，来推进我的学习。
下午听网课，有时候偶尔有知识点不会就倒回去重新听几遍。很方便。
穿越回去的自我评价：
印象很深的一句话就是mooc上的“好的大学没有围墙”，大学跟高中、初中对比就是更加灵活的，而且现在网络又这么发达，我们获取知识的地方有太多太多了。课后如果有没有弄懂的知识点，还可以去找网课来听。如此多的资源，还怕学不好？
晚饭后，悠闲时光，写写作业。熄灯后，看看剧，12：00犹豫了一下，不想睡，但为了身体着想，还是上床睡了。
穿越回去的自我评价：
原则：为了学习适当熬夜可以；但为了看剧、玩游戏熬夜是不值得的。
与其熬夜猛刷剧，不如早早睡觉。
