在一个微信群里，发现了我非常喜欢的一首诗，这首诗说出了很多人意识不到的一种现象，现在介绍给大家：
爱或者怨恨都只是遇见了自己——摘自《拉悌法生命艺术》
有人嘉许你，
那只是对方遇见了美丽
属于他的嘉许，其实跟你没关系
所以，你可以看见他的嘉许，并回以嘉许。
有人嫉妒你，
那只是对方不接纳自己
属于他的嫉妒，其实跟你没关系
所以，你可以允许他的嫉妒，而继续做好自己。
有人喜欢你
那只是喜欢他喜欢的特质
属于他的喜欢，其实跟你没关系
所以，你可以淡然面对欢喜，并做回你自己
有人讨厌你，
那只是不接纳经由你投射出他的自己
其实跟你没关系
所以，你可以接纳对方的讨厌，继续做真正的自己
有人欣赏你，
那只是透过你碰撞内在的自己
属于他的欣赏，其实跟你没关系
所以，你可以坦然面对欣赏，不该有丝毫的骄傲。
有人伤害你，
那只是对方无法活出爱和表达爱
对方其实很缺爱
所以，你就能看见愤怒背后真正的无力，从而唤醒你内在的慈悲。
亲爱的，当你能看到事实背后的真相
你就能看见，在这趟生命里
没有人无缘无故来，没有人无缘无故离开
相遇或者离去，爱或者怨恨，
都只是，遇见了自己。
这首诗写的真好，读完这首诗我知道了，别人赞美你、欣赏你，其实是他在欣赏他自己；别人批评你厌恶你，也是他在批评和厌恶他自己，跟你没有关系。那么我们赞美别人、喜欢别人，其实也是喜欢他表现出来的你也有的自己；我们厌恶别人、批评别人，其实也是不接纳有着他身上某些特质的自己，我们的赞美、喜欢、批评、厌恶和别人也没有半点关系。 当我明白了这些之后，我更觉得，那些赞美我、欣赏我的人，其实是活的很幸福的人，内心充满爱的人，因为他们内心有爱，所以也有爱别人的能力；那些爱挑剔别人、批评别人、厌恶别人的人，其实是活的很不幸福的人，他们内心缺乏爱、也缺乏爱别人的能力，所以我们不必以牙还牙、针锋相对，我们更要帮助她，因为她需要别人的爱。
阅读这首诗后，我发现，一个人不必因别人的赞美而暗自欣喜，也不必因为别人的批评而黯然神伤，要经常问问自己的良知，只要我做事是从良知出发，上对得起天，下对得起地，中间对得起自己，做到问心无愧就够了，剩下来的事情，就是做好一个自我价值感稳定的自己，而不是活在别人评价中的自己。
