2019-04-12

昨天练面壁蹲墙时发现在双脚并拢下蹲的程度超过以前做的标记大概有两指宽。这也是个进步。

今天下班回来练了胸肌，再练引体向上时发现一个都拉不上去。还是得加油啊。

这两天感觉右手腕又有一点点疼，看来这玩意摇多了还是不行。得注意了。

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2019-04-12

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