2022-04-23

今天是2022年4月23日，依然是六点二十自动醒来，以前一直不明白是什么原理可以让人体的技能这么主动的叫醒我，这两天听了微习惯的养成，还读了催眠术的由来和原理，终于明白，人的一切行动是受意识和潜意识的支配，意识非常清晰的出现在闹钟，也就容易行成习惯，好习惯和坏习惯都存在在每一个人身上，是意识决定了这些现象的出现。而潜意识对人也是至关重要的，当一个人想养成好习惯，去替代一个人坏习惯时，潜意识会抗争，并用一些坏子习惯抵抗，直到接受这个新习惯，并让它成为这个人以后的习惯。

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2022-04-23

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