20241008 中原焦点团队在网络初级46期第3组第15课复盘小结

因国庆假期,第15课复盘推迟一个礼拜进行,按预定时间,因为出门等因素有诸多不便,为了大家都过一个安心的节日,带教老师多次后推到8号复盘,可我还是要出门,实在没法开口请假,那就硬着头皮上。

第15课内容主要是讲奇迹问句和评量问句。奇迹文句的语气很缓慢,有一种浅催眠的作用,七级文具的目的不仅仅是奇迹能否实现,而是看他在乎的与看重的是什么?评量问句更是以当事人为中心,需要问他想要的是什么,希望怎么样,而不是咨询师的暴力正向。奇迹问句和评量文句同样的特点是一定要慢,问的过程中要慢下来,当事人才能有更多的思考。

讨论环节,齐老师分享自己印象深刻的两点:一是提问答疑之中刘老师提出我们不是来追求更多知识的,或者是记了多少笔记之类的,在课堂不是记了多少知识,而是真正的要去体验,让自己更加稳定和淡定。二是对17个问句进行自己提问自己回答的感触是随着回答,内心也越来越有力量。宋老师讲述了评量问句和奇迹问句,其中奇迹问句具有很大赋能,给来访者带来很好的效果;启发最大的是:刘老师说好奇、好奇,带着好奇,贴着对方的脉络走,认同他的感受,语句平和、缓慢,带着浅催眠的效果。唐老师逍通过学习能接住孩子的问题,跟孩子顺畅地交流,与孩子共同打败问题。奇迹问句给人以希望和力量感,从“你的想象力好吗”开始,咨询师语气平缓投入。评量问句设计问题是从哪儿来到哪儿去,就好象走楼梯台阶,一个台阶一个问句,始终给人以力量,牵引着来访者。感触最深的是构建共同理解基础。跟儿子聊问题时,不象以前直接给结论,采取征询商量语气跟孩子探讨。还有跟妈妈聊天时,也采用同样的模式,让母亲通过自己表达的方式把她想法说出来。胡老师国庆节一直在玩,没来得及复听,谈了一下自己最近的情况,因为放假想让自己休息,也没有约练和学习,最大的进步是复习了两节乐理知识,练琴难度加大了,弹琴有进步,感觉效率不够高,跟孩子相处愉快,感觉孩子长大独立了。生活学习方面都还好,学习方面还在继续调整,希望把精力投入到自己的兴趣方面—音乐。孩子也越来越顺利,朝更好的方向发展。不以书本为准,而是完全贴合自己的实际。周老师分享认为刘老师那段话我们学习不是为了学到多少知识,而是为了更好的体验、共情,让自己的状态更加稳定。举例和女儿的一段聊天,有一句话让自己情绪激动,非要让女儿认同自己的观点,然后女儿跟她探讨,能及时反思自己情绪和状态为什么有这么大的反应。看了《对话的力量》,让她对目标有了更深的体会。课需要反复听,这次听感受又不太一样。赵老师复盘听课的重点是奇迹问句和评量问句,把问句一点点的记录下来,自问自答;目前为止,约练时如果有咨询师用奇迹问句时,自己容易卡壳,感觉有点不太适应。感觉自己对奇迹问句的提问不太适应,感觉有点空。评量问句,感觉比奇迹问句用起来顺畅。在学习时,对咨询师的技巧和问句的运用不是太熟悉。

复盘过程中,老师们不仅仅谈论自己对课程的感触,更重要的是分享跟自己实际结合起来的体验,这是我们学习的终极意义。老师经常强调要在事上磨、要在事上练,说的就是这个意思。学了一箩筐,遇到问题还依然稳不住,那说明学习没有学到根上。还有,既然学习,就要更多保持觉察,对身边事情的感受多体验、多思考。

感谢小组老师的积极参与和分享,感谢齐老师的速记!

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