毕竟已经是12月份，全国大部分地区都已经降温降温又降温，这一个冬天已经迫不及待的开始。网上关于南方冬天和北方冬天的大战逐渐拉开序幕，朋友圈同样散布不少南北冬天差异的信息，然而朋友圈还有些温暖的画面，他们在告诉如何养生保暖。朋友小黎在朋友圈晒出的内容画风：图片：一包枸杞和一个枸杞泡水的杯子，背景办公室桌面；配图心情：提前过起老年人的生活。无独有偶，今天我的朋友小全，也在朋友圈发出类似的信息：配图：一瓶维生素C片，一瓶B族维生素，背景是电脑和一本书。配图心情：提前进入老年人生活状态。在每一个降温的日子，总会有类似的信息出现，大家都是90后，自称老年人生活不过是自嘲而已，未必就当真。但是也反应了自身身体素质下降的状态。
我的微信名便是睡觉睡觉，而一个朋友微信则名为好好吃饭，朋友的向来偏瘦，175的身高却不过100的体重，估计好好吃饭的微信名则是在告诫自己好好吃饭才会长肉吧。而我的微信名也是在提醒自己要睡觉了，作为90后，时不时就会刷一下朋友圈，尤其夜晚的床上，虽然明知道要睡了，还是会不停的刷，这时就能看到自己的微信名，告诫自己要睡觉了。其实无论睡觉睡觉还是好好吃饭，不过是提醒自己良好的作息，保持健康的身体。
最近读了一篇关于90后身体健康的文章，名字大概叫做‘第一批90后的身体已经垮了’，文章中例举了不少90后患病经历，这其中最严重的是胃癌晚期，以及一些脑溢血等突发疾病。而追其原因，不过是吃饭不规律，不吃早餐、因为加班经常随意吃一点甚至不吃，长时间导致病发。另外最多的就是关于熬夜，90后大多喜欢熬夜，而有的则是因为工作熬夜，有的纯粹为了熬夜而熬夜，睡眠不足。外加业余时间少有运动，工作久坐等引发身体不健康问题。关于熬夜，今年因为熬夜猝死的案例并不少见，时不时便能够听到，而关于这些热点衍生的关于不要再熬夜的文章遍地都是。但不得不承认，饮食不规律和熬夜是身体不健康的重要原因，而这也是不少90后的通病。
前几天和发小小玉聊天，随意的聊着，话题不一，小玉说自己都是大姑娘了，还单身一人，现在一到周末只想睡觉，仿佛已经老了。时不时的感慨肩颈酸痛，小腿抽筋，身体大不如前。谈到这里，倍感自己或许真的老了，肩颈腰背偶尔的有些酸，跑几步就累得受不了，做几个俯卧撑便感觉没啥力气，第二天整个肩膀一线都酸疼的提不起来。然后提到是不是要找个中医调理一下身体，能够想象两个90后在谈论找中医调理时的画风吗。问题是聊完之后还真觉得找个中医调理调理是很不错的想法。虽然现在已逐渐开始运动，但依然能够明显的感觉到身体素质弱的难以接受。
谁不曾想诗和远方，谁没有眼前的苟且，然而苟且的生活不应该影响身体的健康，不然如何去追求诗和远方。
为了诗和远方不被辜负，睡觉睡觉和好好吃饭，再加一点适当的运动吧
