21天养成健康生活习惯，做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”，和大家一起养成好习惯，成就更健康、更好的自己！ 每一次小坚持，都有大意义！
2018-7-28
🤗早起：今日起床6：17 ➕2分
🤗早睡：昨日睡觉 3：00 ➕0分
🤗吃早餐：酸奶一杯 ➕2分
🤗运动：未运动 ➕0分
🤗每天5-8杯水：5杯水 ➕1分
🤗午休 ：午休20分钟 ➕1分
🤗听书或阅读：听书20分钟➕1分
🤗写晨间日记 ：完成 ➕1分
🤗计划每日要事并完成：完成 ➕1分
🤗冥想：冥想20分钟 ➕1分
🤗每天感恩 ：➕1分
1.感恩团队：积极、感恩、拼搏、用心；
2.今天在路演的整个过程中非常受益，学习到很多方法和技巧；
3.感恩燕姐没有保留的指导，团队收获很大；
4.感恩自己非常积极，努力做到“榜样、陪伴、鼓励、坚持”！
🤗梳头：梳头三分钟 ➕1分
🤗泡脚 ：未做到 ➕0分
🤗陪伴家人：未做到➕0分
🤗每日总结与分享：总结收获，分享成长 ➕2分
今日健康习惯得分14分。
每一次小坚持，都有大意义！加油！健康美驿家，小陪伴，大梦想，用生命影响生命！
生命中的微笑与健康不可辜负！让我们积极努力，健康幸福，不负青春！
参观养生山庄
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下班啦
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团队拿到第一名🥇
