与其说教育孩子，不如说引导，这本就是一个互动过程，我们“教育”他们

，往往结局并非我们的初心。

玩耍：锻炼情商的游戏

“玩耍可以成为父母和孩子之间深厚情感纽带的桥梁。玩耍，充满活力和快乐的团聚，可以减轻养育子女的压力。以孩子的角度来说，游戏式的养育方式是进入孩子世界的一种方式，目的是培养亲密、自信和联系。”

一整天，每一天，孩子们都要处理一连串复杂的情感：

害怕（如果床下有什么东西呢？）

愤怒（但轮到我了！这不公平！）

嫉妒（也许你更爱他们的兄弟姐妹！）

羞辱（老师上课批评我睡觉了！）

惊慌（我好像把刚买的玩具弄坏了！）

失望（没人在乎我想要什么？！）

对于任何年龄的成长中的孩子来说，日常生活中的正常挑战会激发出各种各样的情感。毋庸置疑，慢慢长大中会有更多的恐惧，更多的挫败感，更多担心父母的失望。

如果孩子在这些情绪出现时没有机会合理疏解，它们就会被塞进情绪背包，也就是他们的内心。伴随更多的紧张感在寻求释放，更多的压力荷尔蒙在血液循环，使孩子暴躁、僵硬、畏首畏尾，越积越多最终自闭、抑郁等等。

幸运的是，大自然给孩子们设计了一个释放阀：玩耍，尤其是能引发笑声的游戏。玩耍是小人类处理情绪的主要方式之一。笑声是我们释放压力舒缓情绪最好的手段。

这就是孩子们需要玩耍的原因。这是他们的工作。所有哺乳动物都在玩耍；这是他们长大后所需要的学习技能的方式，从寻找食物到与他人相处。游戏可以释放紧张情绪，帮助孩子克服在应对新挑战时产生的情绪波动。

孩子们比成年人身体更强壮。当他们情绪激动时，他们的身体需要释放所有的能量。这就是为什么他们比我们更有精力，所以他们把我们累坏了。

但我们可以利用这一点，因为当我们和孩子们玩体育游戏时，他们会咯咯笑、出汗、尖叫——他们会释放出同样压抑的压力荷尔蒙，否则他们就得发脾气来释放。玩也是孩子们学习的方式，所以当你通过玩来“教”一堂课时，你的孩子真的学会了。

最重要的是，玩能让父母和孩子感觉更亲密。如果你的孩子正为一个特定的问题而挣扎，从分居焦虑到兄弟姐妹之间的竞争，到感到需要、无力或不被爱，你通常可以通过游戏帮助孩子解决这个问题。你会发现游戏可以改变你和孩子之间的任何分歧。

我知道一天结束的时候你可能已经筋疲力尽了。你甚至会有一个想法，你讨厌和你的孩子玩。

但是如果我允许你设定一个闹钟，忘记你的烦心事，只和你的孩子疯玩五分钟呢？请相信我，如果你经常这样做，你的孩子会变得更加合作，你会感到更有活力？如果每天晚上五分钟的游戏能让你成为一个更快乐的父母呢？你能想出一个更好的消磨五分钟的方法吗？

好消息是这些游戏不需要持续很长时间——可能最多10分钟，甚至只有2分钟。信不信由你，大多数父母发现他们充满活力。那是因为我们的紧张和烦躁使我们感到疲倦。当我们玩耍时，我们会像我们的孩子一样释放压力，让我们在进入晚上的时候有更多的精力。

所以当你的孩子让你玩的时候，就做个交易。当然，你会玩乐高，或者建造一条火车轨道。首先，你要确定好针对性的游戏，如果你的孩子非常喜欢这种游戏，他一定会流连忘返的。

当你的孩子在人面前犯“熊”的时候。

“也许孩子只是想引起父母注意”，如同追风筝的人，时时刻刻想要确认父母是爱他的，而这是孩子唯一能向你展示的方式，你当然可以顺水推舟：

“可爱的捣乱皮你又想我抱抱你了吗？让我们做个老鹰抓小鸡的游戏吧！”抓住你的孩子，给他一个长时间的拥抱——只要你能。在他开始推开你之前不要松开你的手，然后不要马上松开。紧紧拥抱说“我就喜欢拥抱我们的小调皮！我从不想放手。答应我很快就能再来个HUG吗？”然后放手，微笑的说“谢谢你亲爱的！老鹰现在充满力量了！”

通过追他、拥抱，然后让他走开，一遍又一遍地重复，让他相信你爱他。

这是我最喜欢的游戏之一，它能确保孩子相信父母对他的爱（任何一个长大后“行为不端”的孩子都会怀有这种怀疑，早恋、问题少年无一不是缺乏家庭的关爱）。我称之为拥抱游戏，因为它能修复任何错误。

包括父母双方的升级版本。

抱完你的孩子，也可以趁机顽皮的抱起你的伴侣（也趁机为平淡的夫妻生活增添了乐趣），也可以发动伴侣一起争着看谁能把孩子抱起来。成功的把熊孩子捣乱变成了抢抱抱……

当你的孩子脾气暴躁时

首先带着孩子换个环境，环境的改变会影响潜意识的感受，分散部分的注意力，紧紧拥抱他“儿子，你发脾气的样子虽然很丑，但我们依然很爱你。你好像很生气，爸爸知道你很生气，允许你发出来脾气，但不能伤害自己。有情绪很正常，看你多久能从这个情绪中走出来，过去后再回首你就发现你战胜了它。来来来，我有个好主意。我想听你说‘我很生气，可是都会过去的！！！’你想要说多少遍都行。更不能因为发脾气就随意打骂孩子，只有孩子有很高的安全感以及来自于父母的支持，才能有效地解决发脾气的问题。

当你和你的孩子争吵的时候

让你的孩子有变成更强大的那一个，或者更聪明的怪兽，打败你！

你要试图大摇大摆，冲着你的孩子装模做样吼叫，告诉他你将如何抓住他，让他知道谁才是最厉害的，但当你追他时，一定要不小心绊倒或者摔倒，在每每即将捉住他的时候然后让他逃走。

给她一个声控遥控器，假装服从他的命令，他能让你停下来，开始，前进和后退。

当他打你的时候，假装他差点把你撞倒。

给孩子一根羽毛，一个狗尾巴草，或者一个枕头，让他打你。每次他打你，都要摔倒！只要他咯咯笑就重复。承认孩子强大的力量：宝宝你真强壮！宝宝奥特曼好厉害！

当你的孩子情绪低迷

和孩子做简单游戏，让他赢，说“看来我们现在有了新规矩。。。。但为什么你总是赢？！。。。我讨厌失败！”过度扮演你的“失败者”角色，让你的孩子嘲笑你，拉近你和他的距离。

当你的孩子超级粘人或有了分离焦虑

夸张的抱着孩子。“我知道你想去玩，但我需要你！我只想和你在一起。我离不开你啊，我的奥特曼……”

一直牵着你孩子的手或者紧紧抓住他们的衣服。她会喜欢那种感觉，她是负责放手的人，而不是感觉被推开了。如果你表现得够傻的话，她也会咯咯地笑，并释放一些关于离开的紧张情绪。当她把你推开的时候，比如说，“没关系。我知道你会回来的。我们总是回到彼此身边。”

当你的孩子经历了只想要妈妈（或爸爸）的阶段时。

让他喜欢的父母坐在沙发上。你坐在他们中间，吹嘘：

“你找不到妈妈！你们都是我的！只有我能和你在一起！我不让你去找妈妈！”

当你的孩子试图接近妈妈的时候，抓住他，但是不成功。当他找到妈妈时，妈妈大笑，欢呼，拥抱他，然后让他走。你装作失败了好伤心，但继续吹嘘和挑战他，试图抓住他。夸大其词。“你不能推开我去找妈妈！”然后摇摇晃晃地让他把你推开。他应该咯咯地笑，这意味着他正在释放他的恐惧和焦虑。

当你的孩子经常打架时

等两个孩子平静时，说“你们俩现在可以互相打架吗？”当他们开始打架时，假装成电视评论员。“我们今晚在现场看两个似乎相处不好的兄妹！他们到底能不能解决问题？在我们现场观察这种行为时，请与我们一起关注这场世界大战！注意哥哥是多么专横，而小妹妹是挑衅性的！两个孩子都想要同一块蛋糕！他们能解决这个问题吗？他们聪明到能意识到冰箱里还有更多的蛋糕吗？敬请期待……”

如果你能在他们开打之前，用幽默化解，孩子们也许会害羞的打不下去了，彻底化解紧张情绪。

帮助你的孩子晚上入睡。

对孩子身体的每一个部位说晚安，轻轻地抚摸每一个部位，轻轻按摩一下。

“晚安，肩膀。。。晚安，手臂。。。。晚安肘，晚安前臂，晚安手腕，晚安手，晚安手指。”

慢慢来，让你的孩子放松身体的每一个部分，简单地放松和与孩子交流，你就越能帮助孩子完全融入她的身体，这有助于她释放紧张和放松。

当您的孩子尖叫或抱怨时

“好吧，有太多的抱怨（或尖叫声）！这是你一天中最后一次抱怨的机会。因为抱怨没有任何作用，我设置闹钟，戴上耳机。我要你在接下来的三分钟里尽可能大声地抱怨。你只有三分钟，所以要充分利用它们。之后，我们都恢复了正常的内部声音。1，2，3，快走！”

帮助正在应对挑战性问题的孩子，比如早上磨磨蹭蹭

可以在带他出去游乐场玩的时候，你故意要丢三落四，化妆拖延时间，等他不耐烦了，就对他说，现在你知道你早上上学磨磨蹭蹭妈妈是什么心情了吗？在他回答知道后，一分钟内迅速出门。

记住：孩子又不是图画练习册，你不能光顾着要涂上自己喜欢的色彩。