这条的名称是想克服负担过重现象，就得使学生有自由支配的时间。首先，作者解释了关于这一条理解的偏差。也就是让学生不把全部的时间用在学习上，留下让学生自由支配的时间，学生才能学习好。教师们普遍认为，学生在学习上投入的时间越长，学习越好，学生的时间如果被学习全部挤占，那留给学生思考和与学习有关的东西的时间就越少，那么它落后的可能性就越大。
也就是学生要时间自由。给学生时间自由，就像是空气对于健康一样，自由时间对学生是必不可少的。经常会发生这样的事，一个学生只要生几天病，他就会落后一大截。课堂上也存在自由时间，明智，善于思考的教师会给学生赢得自由时间。除了教师可以为学生赢得自由时间，学校的作息制度也要争取为学生赢得自由时间。
作者特别不赞同上完课之后的晚上让学生做教科书和练习。现在学校大部分是下学之后还让学生进行三四个小时的紧张的脑力劳动，实际上只会摧毁学生的智力。学生精疲力尽，从而对知识产生冷淡，漠不关心的态度，使得学生只有学习却没有智力生活。作者建议把学校的时间一分为二。下半天是知识的扩充和转化。下半天可以学习，但是这种阅读一定是出于求知，愿望和爱好的阅读。在早上完成作业后，学生就去学校上课。而去学校步行路上就是休息脑子。在上午的课程中，应该变换课程的性质，让智力活动和放松的课程穿插进行。
既然下午的时间都用来扩充知识了，那家庭作业什么时候完成呢？
作者认为应当放在早晨上学之前的时间，也就是让学生早睡早起。当时低年级学生晚上9点就寝，早上6点起床。高年级学生晚上10点就寝，5:30起床。作者还认为，高年级学生家庭作业的时间不要超过两个半小时。
促成人为造成两刀两个半小时的道理，要懂，效果远远大于放学后一直坐在那里花4，5个小时死扣教科书和做练习。而且还考虑到了孩子的健康，而且保持了脑力劳动的平衡。
