【二阶课前总结】
请大家抽出时间回顾从助教一阶结束到现在自己走过的心路历程(最好自己回看一下自己的周总结)，在助教二阶开课前(12月2日)完成本次总结，内容包括:
一、总体的自我评价，并给自己打分(0-10分)，做到的是什么，需要改善的是什么。
这一阶段，我给自己打6分。我做到了很多我没想到我能做到的，也有很多以为会做到的都没做到。
我做到了与人更多的沟通，在人际交往方面投入了更多的精力，为情感账户存了很多钱。但是我觉得还是普遍不够深入，缺乏深入的沟通。在事业发展方面，一切正常。在家庭关系方面，通过深入的沟通发现了自己很多的短板和隐藏的信念。特别感谢老婆的直接指出，收获很大。我也积极主动的去面对了家庭的责任，为家庭的幸福努力。在个人成长方面是我减分的主要部分。我承诺的看书，看是看了，就是看的太慢了，很惭愧只读了一本书，读书笔记还没有写全乎。每天的锻炼身体很意外的都做到了，只不过强度不是很高，每次都是出汗为止。对自己的觉察很少，感觉自己又孤绝的更厉害了。情绪感受都是能压就压，自己释放。对未来也是十分的迷茫。
需要改善的就是要多读书，多和自己连接，加强临在的基础。临在为本，主要问题我就是缺本。
二、自己这一阶段的成长感悟和收获
给自己个评价的话，我真是个差学生。感觉自己像是不推不走，推推就往前走走，一迷糊还往后退退。这一阶段的感悟，都是点点滴滴，写在平日的周总结里了。没有什么“啊哈”级别的顿悟感，没有什么让我幡然醒悟的事情发生。感觉一切都是按部就班的走。
三、对自己人格模式的觉察和突破
我愿意放弃受害者的无力，用一个责任者的态度去面对生活。当不断地为自己负责的时候，自己的力量也在一点点的积累，对自己的信任感也在积累。我愿意去为我自己的选择负责任，应该算是一个突破吧。
四、目前的困惑和卡点
如果感觉到累，就说明有地方不对。我感觉我累的地方，主要还是出于对未来的焦虑和活不明白的焦虑，还有迷茫。这些迷茫让我很难说可以放下对未来的恐惧而全然投入到当下的事情里。我不会一直沉浸在无力感中影响我的生活，我说有事情都可以安排妥当并做完做好，当都做完的时候我还是会发呆，我会去精细的品味当下这一秒一秒度过时间的感觉，我也没有去思考我的未来我怎么打算，我觉得去思考那些很累，也许是我不想面对吧。品味当下的时刻，让我内心会平静很多，就是很简单的，什么都不做，静静的呆着。
对未来的迷茫，应该还是来源于上三层不清晰导致的。然而我思考过很多次，我想要什么？我都没有一个能梳理顺畅的答案。我的主要困惑，也就是我不知道我想要什么吧。
五、对二阶学习的态度和下一步的打算
一定要每天安排出时间来看书，要多多和人互动沟通，要慢慢的深入下去，敞开自己去看到他人。加强自己临在的品质，多在大自然中感受世界，感受自己。还是要多多觉察自己的人格模式，把老婆提到的我的模式点都记录下来，要经常对自己坦白，面对。
