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持续阅读，探索反思，情绪日更第1080天。
今天，对以往我的行为习惯和情绪反应模式又有一个新发现，明明他人做的事觉得有价值，或买的东西还可以。
但我说出来的话，却全是对他人的否定或挑剔，把轻松生活搞得别别扭扭，弄得彼此心情不好。
持续学习，与内在连接，提高情绪认知的我，明白了其中的真实原因，我就是一直挑剔地对待自己。当我完成一件事情的时候，喜欢从多个角度挑里面的不足。
如，本来退休生活，还能每天完成100字情绪日更就可以了，我却看不到可取的部分，反而发现自己的文字表达不够生动有趣，道理讲得不够通透，方法不够接地气等等不足。
习惯性挑剔的行为，使我很少看到自己实际做到的或认可自己的价值。当然，这个习惯也有可取的地方，内心想要下一次文案写的更好。
但，三十多年来，我的爱挑剔习惯做过了，起了反作用，弄得自我价值感、成就感不高，还影响了与周围人的关系。
这就是相由心生、法由心生、境由心生的真实内涵。
现在的我，懂得了学习客观和多视角的看待自己做的事情，做到了哪些部分，是值得被看见和肯定的，没做到的是哪些。
我可以怎样调整，而不是单一挑毛病或否定自己，这样才有益自己和他人在和谐相处的氛围中持续进步。
在日常生活中，文友们那些自助走出爱挑剔模式的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
