莫扎特的完美音高对我们普通人来讲是不可逾越的阶梯,是天才天赋的使然。
可读了《刻意练习》这本书后,却全然颠覆了对之前天才的认知!原来普通人通过刻意练习,也可被塑造成某一领域的大师!
读完这本书我只记住了三个关键词:刻意练习、心理表征,成功路径!
一、刻意练习
七岁的莫扎特拥有无可起及的完美音高的神奇,到今天得以让研究人员诠释:
它不是只有幸运的少数人才有的天赋,而是一种只要经过适度的接触和训练,人人都可以培养和发展的能力。也就是有目的刻意练习。
而刻意练习离不开四个要素:制定目标,有专注力、导师反馈和及时迭代。
第一,制定目标
这让我一下联想到镜姐现在教我们的,恰恰正是让我们在刻意练习。
一年50本通用书籍阅读,用提炼三个关键词的方法每周写一篇书评,其模板让我们有标准可对标。
第二,有专注力
想达到专注就要设定既定的目标,同时不断的完成它并拿到结果。
拿写书评来讲,订下今早2到3个小时的时间读一本书,先完成1000字以上的书评再完美。
每次做完都会如释重负,并有了更大的信心,这种完成小目标的窃喜感,会引发下个2到3个小时的极度专注。
第三,导师反馈
人之幸事就是身边有一位好的导师,能时时给予你正确的一对一的鞭策和指导。
在阅读这件事上,我就有幸遇到了镜姐,更让我有幸在写作这条路上不再畏惧写东西,镜姐及时给到的鼓励,让我越来越喜欢去静静的摸排写作结构,听话照做试着如何写出自己心里想说的话。
第四,及时迭代
刻意练习是一种孤独的追求。而进步的很大程度取决于自己的练习。成长恰恰来源于及时迭代。
对标每月18本书,每本书有镜姐的音频讲解,每本书练习提炼有三个关键词。这是阅读练写作的最好方法,没有之一。
生活工作中,我们总是有那么多无效的努力,缘于我们没有迭代正确的方法。如同阅读不用逐字逐句的读完,你也可以掌握一本书的结构一样。
二、心理表征
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、观点、某些信息或其他任何事物相对应的心理结构,或具体或抽象。
最简单的视觉形象例子就是一提到蒙娜丽莎,我们很多人的脑海中马上就会"看到"那幅著名油画的形象,这个形象就是脑海中的心理表征。
再比如我们开车,启动,拉车闸,踩油门这一连贯的动作,已成为我们的下意识动作,也就是已形成为我们开车的心理表征。
回到我们写书评的事上,镜姐教我们用"是什么?为什么?怎么办?"三问的方法,一步一步的帮我们建立起了写作心理表征。
三、成功路径
没有人可以随随便便成功,杰出人物又是怎样走向成功的?书中介绍了四个途径:
1.产生兴趣
对任何事物产生的兴趣,核心就是把事越做越好。这是对这件事物充满热情的第一步。
记得自己小时候非常喜欢看的一本杂志《演讲与口才》,是位非常喜欢的阿姨介绍给我的,受她影响虽说在那个年代是件非常奢侈的事。
可让父亲每年给我订阅杂志也俨然成了习惯。也成就了现在可以带读书会并能讲课的自己。
2.变得认真
凡事就怕你认真。没有稻盛先生的认真,就没有500强KDDI公司,更没有后来日航8个月扭亏为盈的奇迹。
认真也会成为一种习惯和优秀品质。每一次认真的吃透镜姐的音频,认真反复修改的书评得到的是一次次优秀的反馈,让自己更加喜欢和爱上写书评的事。认真很受用!
3.全力投入
因为不断收获正向反馈和自己对待阅读的端正态度,也让自己全力且愿意投入了时间、精力和财力。当月成为早读馆长,次月开读书会,一年多的时间让自己在不断成长的同时,更是利益了更多人开启阅读这件事。
4.开拓创新
打破常规即是创新,而创新来源于熟能生巧。来源巧这个核心。如林丹的趴地接球,没有熟练的掌握打球技术,哪有这一新动作的出现。
任何事初期绝无可能要有创新的想法,不然会输的很惨。
天赋在某一领域可以让你暂且领先,而决定你赢到最后的却是正确刻意练习的程度。
通过读这本书,让我不再畏惧天赋的压力,只要有刻意练习的正确方法,从小白成为某一领域的大师,你我都可以!