打卡内容日期:2019/10/19
90天打卡累计天数：75/90
#宣言 不做咆哮体妈妈#孩子第二个30天目标（必选）：
规律作息:
早睡早起；
放学后第一件事：完成作业
每天阅读不低于20分钟；
家长第二个30天目标（推荐）：
每周运动4次；
每日简书输出亲子日记一篇；
一周至少学习并阅读《道德经》4篇；
加油小宝（付馨冉+8Y）践行打卡44/30
1.早睡早起：9:30--6:40
2. 先吃青蛙：1
番茄钟数量：0
3.️孩子今日闪光点
认真完成作业；
认真上课；
写了一封表达爱意的信给妈妈。
妈妈今日闪光点：
陪伴宝宝上课＋功课辅导；
跟女儿友好沟通＋互动
陪伴孩子外出玩耍
父母简练检视：
和孩子约定好周六完成所有校内和校外作业，就可以全家一起出去吃孩子想吃的大餐，孩子欣然答应。也在最快速度里完成功课。
外出和妹妹一起玩耍，也是非常开心。
已经做了减法的自己，一天下来异常轻松，远离了焦虑的感受，陪伴孩子们的质量高心情也好；
宝宝还写了一封表达爱妈妈的信给我，字里行间都是对妈妈的理解，谢谢宝宝。
反思：保持今天这样和孩子温柔的沟通前提，坚持既定的规则，帮助宝宝，倾听宝宝。
和孩子们在一起的感受是真好。
对于宝宝的信件内容，我还是非常感动，谢谢宝宝。
下一步行动：还是要高质量陪伴孩子们。
