#58号雕刻打卡Day53#1.九点靠墙站10分钟 2.肩背部打开100个3.脊椎拉伸4.膝盖夹名片6分钟5.微笑练习感受:最近天气冷,南方的屋子也木有暖气,偏偏又喜欢穿得少做动作,所以每次做完脚都是冰凉的,所以感觉不好哇。