懂得自律的人，就是能活出自我。
有的人常常抱怨工作、生活、感情都不如意，压力很大，会把人压垮。当然，造成原因有很多，但是真正存在问题的是自身。往往你感到无助，迷茫，生活压力很大你不防停下来看看自己，想想自己。
你可以在夜深人静的时候思考，自身在各个方面 领域扮演的角色是否都是你想的，你追求的，你舒服的，如果不是，对以前的自己说一声再见。然后重新认识自己，去改变自己，哪怕一点点。每天一点点。
在工作上，你是不是每天浑浑噩噩，每天上班下班，你会完成工作，但是这工作没有难度，没有一点挑战没有一点压力，你就只要完成了，然后等待下班。你不会想着今天能做什么，需要做什么，在空余的时间学点什么，毕竟在这个充满竞争的社会里，你稍微不努力，你就是会被去淘汰的。所以，你需要自律。
完成你该完成的，除此之外，你还要每天让自己不断的摄入其他知识，无论哪一方面的话，总而言之要让自己变得富裕，不管是精神上还是财富上，身体上。
自律也并不是喊喊，今天写下flag，明天抛之脑后。我更愿意称之为一种习惯。把自律养成习惯，坚持一辈子，受益终身。
比如，你对自己的身材、体重、样貌不满意：你对薪资待遇、工作环境、生活环境不满意，那你就去改变它，然后坚持它。
如果你对自己身材不满意，你可以每天计划一个小时去坚持练习体态各种运动，哪怕是十分钟，每天坚持，你也会有所收获。
如果你对自己能力不满意，你要提高自己的技能，提升自己的能力。那你每天就要摄入知识，让自己坚持每天去学习。一开始，时长真的不重要，重要的是你能每天坚持。如果你想要的太多，你不防试一下只要一样 ，只学习一样，你会发现坚持，自律，会成就不同的你。
你会少掉抱怨的时间，因为你要学习 你要运动 你要生活，你根本没时间去抱怨 去多管闲事。你会少掉很多焦虑与不安的负面情绪，因为你在自律 你在坚持让自己越来越好。
当你习惯自律，坚持自律，无论哪一个方面，它都会给你一颗很大的果子并且开花。
