静坐中如果有思绪，膻中穴就会不适，思绪被关注到，收回来，于是感觉安住在无边无际的寂静里，安住在永恒里。永恒感被打破一是向外飘起的思绪，一是身体某个部位的不适，比如腿麻。思绪和身体被关注调整，又重新回到永恒里。
最近与以往不同的进展，感觉在这种经常会完全沉浸进去的寂静和永恒感中，飘荡的叫「我」的思绪很轻易被看到，被分析、被消化。以前是思绪占着主导地位，只偶尔可以窥得到真相。
读书的时候也是如此，一丁点的刻意产生，比如「我」想快点儿读完，都会被看到，因此被消除，因此沉浸，因此享受着过程。
感觉这种寂静和永恒会有不同的层次，当人完全沉浸进去，就会显现出变化。《老子》和《庄子》大概就是在描述这个变化的过程。
路平谨识
