第五章 如何找到热衷一生的事业
不尝试是最大的冒险。
职业规划建议:
1. 20年的梦想,尽量抽象;
2. 10年内的理想,要培养和发展核心竞争力;
3. 5年内能达到的目标,细分为3年置业计划,了解与这个职位的差距,留有一个plan B;
4. 保留规划,每隔一个月看一次,保持进度;
5. 每隔半年回顾计划;
6. 对新的机会和趋势永远保持警醒。
职业的未来价值远比现在的价值(如起薪)重要。
第六章 原来我还可以这样活
控制情绪的方法:做自己情绪和生活的主人,自己掌控是否开心,而不是由其他的人或事,面对堵车、排队、他人嘲笑等会让人烦恼的事情时,就可以这样想。
如果一件事没有按照原来设定的方式进行,可以告诉自己:“我当初……,不是为了今天生气来的。”
掌控者模式vs.受害者模式:安装受害者模式的人,认为痛苦都是外界因素导致的。
“你没有必要得到允许才开始学习,你也没有必要得到机会才开始努力。”
第七章 幸福是一种转换力
自我系统+社会系统:前者掌控幸福感,后者掌控现实的地位、财富等。与他人比较、过分关注外界时,就是让社会系统来接管幸福。
第八章 上天不需要你成功,它只需要你尝试
计算等待成本和穿越成本,对未知结果的恐惧、焦虑可能会超过尝试带来的成本。恐惧和焦虑还可能造成在截止日期前才仓促完成而成果不佳,在错失机会后更会带来懊恼。
不要做“开始爱好者”:在开始制定健身、学英语、读书的计划之前,就开始产生了已经达成计划的幻觉;但是坚持了几天之后就逐渐懈怠。坚持计划远比制定计划更难,一时也看不到结果,所以“开始爱好者”会在一个计划还未彻底落实之时就默默放弃,随即转向另一个计划,继续享受计划开始前或开始初期的幸福感。
不要因为等待完美的开始,而无法开始。坏的开始也是成功的三分之一,强于没有开始。
第九章 成长为自己的样子——给残酷世界的温暖规划
区分价格与价值:价格由社会系统规定,价值体现的是幸福感的多少。
“缺什么强调什么”背后的逻辑:因为自知缺陷,觉得别人都看得出来自己的这项缺陷,所以才格外强调自己没有这个缺陷。
生命的三脚架:自我,家庭与团体,职业;三者完备且平衡才是稳固的三脚架。对于辞掉工作、不再和闺蜜玩耍、全身心服侍家庭的家庭主妇来说,三脚架变成了单脚架,无法站稳所以要依靠另一个人——她的丈夫。从而产生各种家庭矛盾。
Russell: Three passions,simple but overwhelmingly strong, have governed my life: the longing for love,the search for knowledge, and unbearable pity for the suffering of mankind.
跋 拆掉思维里的墙,看到光
本书的前面九章都在讲述对自我的调整和改善,而在跋里面,古典老师提升了本书的立意。希望那些顺利逃脱命运摆布的人们,能回身拉一把还在挣扎的人们。在采取乐观积极的心态的同时,不要无视世界的缺陷和需要帮助的人。在爱自己、爱心满溢的情况下,怀有对世界的悲悯。