大家好！我是益凤，读书有益，凤凰花开的终身学习者。这是我每日一篇原创文章D106篇。爱生活爱工作爱读书爱美食爱分享的暖树，接下来的每天增益自己，成为最好的自己，做快乐的天天向上！围绕着能量记录生活的点点滴滴正向力！
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每天都好焦虑，每天都过不好。
科里来了个实习生，是个01年的小姑凉，娇小玲珑，字迹娟秀，话不多也不主动，做不多也不出错，声音柔柔的，笑容甜甜的，猜不出是淡定从容，还是唯唯诺诺，从穿着打扮看来，却令我看到了生活希望着的美好样子。
跟了我一周做心电图：第一天我告诉她每个导联的位置一定要熟记在心，然后我把自己的笔记与草图给她看，然后认真看我的操作。整个上午要不是我打破寂静，她还是可以沉默不语一整天的。最后一天我告诉她：一定要制定目标。问及是否掌握，临床实践是重点，点头嗯没问题了，事实上，任何技能的熟练化必须刻意练习，一周是远远不够的。我竟然焦虑于自己的传授经验是否充足，恨不得把所有技巧都教助于她，而她却一副无所谓的样子。
想起当年我们当实习生，那叫积极得像热锅上的蚂蚁，勤勤恳恳，行走在病房的脚步鬼都追不上，像风一样来去无踪。
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坚持做一件事，突然有一天不情不愿的停止，接下来就剩一发不可收拾的焦虑。
所谓的言行一致，就是要做到心里想的，执行出来的，相匹配！看似简单，实则不然，心里想着的，有很多鸡汤，有很多情怀，有很多幻想……怎样让鸡汤变得实际？坚持不变的执行力！能做到言行一致了，再多的困难也是迎刃而解了。
很喜欢一句话：你所坚持的，终有答案！
心灵往往被鸡汤灌满力量，行动上却认了怂。今天所想之事未完成，心里的负罪感，只会越来越强，以至于内心诚惶诚恐，焦虑不安。今天没整理，唉太困了，明天来吧，明天早点起床，但在这个早起靠勇气的社会，还是会因为贪心而睡过头，然后又拖延，又是一屋子的杂乱无章或是一脑子的混沌不清，其实内心的负罪感，从一开始就已经扎根了，负罪感的循环往复，正是焦虑的来源！
这感觉深有体会！负罪感的深浅不一，决定于自我的自说自话！坚持有一百个理由，停止有一百零一个理由，来支撑自己的负罪感。
做到言行一致，剔除空虚焦虑。
我正在做的正是我心里想的。希望你的焦虑有始有终，春暖花开，晴空万里！
