无惧孤独，活出自己的英雄主义
在喧嚣的世界里感到孤独，可以说是很多人曾经历过或正在经历的情绪体验。这种孤独并非完全无法解决和克服。孤独的背后，是未被表达的情绪与无法接纳的过去。去看见、去理解、去接纳，我们才能更好地善待自己，获得自由。
追溯现在的困境与自己的哪些成长经历有关无可厚非，但更重要的是，我们看到它是为了处理它，而不是抱怨过去的困境中止步不前，并不会让我们拥有现在和未来。人生还有大把的时间，我们完全可以去做一个新选择。
很多讨好者故事的悲剧结局都告诉我们，不要再费劲让别人快乐了，如果这个世界上真有一个人能左右我们是谁，那么这个人，一定是我们自己。
曾经看到过这样一段话：“年轻的时候我们总想要追求那些俗世的繁华、热闹的朋友、赶不完的酒局......
可是人到中年，我们终于明白有一些追逐是没有意义的
人生本就不需要那么多虚无缥缈的热闹和所谓的“朋友”我们应该把更多的时间聚焦在更重要的事情上
知己两三，家人在侧，身体健康就是人生最好的状态”
尊重并不是一味地讨好、顺从、仰视、跪拜，更不是完全按照别人的意愿行事，而是把自己和对方都看成是一个完整的人来对待。当我们能够自我接纳，知道自己是一个完整的个体，并且能够给予他人真正的尊重时，我们所谓的自尊也就成了自我接纳的部分。同样，当我们有能力尊重自己的时候，也就有了尊重别人的能力。
