今天一天下来感觉好累啊！上午在“重生之路”这个过程中我有个很大的情绪，我在给同修做的过程中我发现我做的流程都不对，我就找我的学长求助，她帮不了我，我又找别的学长求助，其他的两个学长也不能确定，最后有一个是导师的学长支持到我了。我特别的感激她，也很佩服她，觉得她特别专业也很厉害。同时我又强烈的感觉到我不够好，害怕的不敢再说话，担心自己做不好。强烈的挫败感涌上了心头！我争取调整自己的状态，让自己静下来专注的进入到支持别人的状态中。慢慢的我过了这关！告诉我自己，我今天是来学习的，不会，做的不好是正常的。如果我现在就能做的很好，就不用来学习了。
个案结束后，我找到支持我的那个学长我问她学习多长时间了，她告诉我她进入到系统里面学习已经5年了。她平时做的个案咨询比较多，是专注于做导师工作的。
这时我真心松了口气，我知道我对自己的要求过高了，等我再学习四年后一定能像她一样好。
在这件事中我找到的好处是，不会的地方就多问，越认真严谨，学到的东西就越精准就能更好！加油！
