劝退

劝退雨中的你们。

一直不建议雨中跑步，因为跑步的时候，汗毛孔是打开的。雨水打到身上，寒气容易侵入体内，不要忘记跑步的初衷：一切以健康为主。

这两天上海一直阵雨，下下停停，尤其是早晨下雨，对晨跑的人来说，影响好大。周五跑休，周六因雨和雾跑休，今天实在想练练腿，5:20分起床，先去看有没有下雨，还好很小很小的毛毛雨，准备戴挡雨帽跑步去。

跑了4公里时候，雨已经变大了，整个裤子都打湿了，想着再坚持两公里，注意6公里完成时，上衣也是打湿了，这个天的温度，容不得半点迟疑，火速回家换衣服，冷。

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