中原焦点团队 徐晓霞  网络初级28期  坚持分享第（140）约练（13）（2021，10，22）

心理咨询常见的原则

一系列原则需要我们坚守，否则要么出问题，要么影响咨询效果。

注意保密，该收费收费，注意时间，尽量避免双重关系。 

自愿原则，一旦家长带孩子来，反复确认，孩子是否愿意做咨询。来欢迎，去不留。如果不愿意，很难出效果。焦点解决里也有非自愿，虽然如此，如果没有从非自愿转化为自愿，我们依然做不了，效果的改变肯定是发生在成为了消费型。有了改变的点，有了改变的意愿才能做下去。我们要和家长说清楚，成年人的咨询也是一样的。很多人不知道知足，不知足就会受到羞辱。

要格外注意，按照设置走，咨询需要按照约定时间，自己愿意，才能做，否则做不了。   

收费，是对双方的保护，也是对效果的保障。有了费用，效果有了保障，不收费往往咨询里面没有底气，不收费，说明没有职业化，新手的阶段，咨询师成长的道路就是越来越职业，越来越规范。收完费，没有来，需要提前一天说，否则费用是要扣掉的。咨询师取消，也是24提前一天，并且额外补一次。迟到也准点结束。不要随意优惠，都不是太好的。

保密，咨询里面保密很重要，保密的是来访者的基本信息，聊天内容，测评结果。保密例外，本人愿意透露的，探讨哪些是需要保密的，不愿意的需要保密。牵扯到法律相关的，涉及到这个人的，问到哪里说到哪里。牵扯到人身安全，伤人伤己。              签

订咨询协议，里面都有保密例外。未成年人签字需要有家长在场，家长不来直接不接。留身份证复印件，尤其抑郁相关的情况。学校里另当别论。 

咨询内容不要分享，违背职业伦理，除非来访者同意。经常换位思考，就明白自己做的是不是合理，会不会让别人不舒服。   

熟人回避原则 ， 可以和熟人聊，但不能给熟人做咨询。咨询最高的伦理是来访者的福祉第一位。熟人的孩子如果聊很多次需要转介，为了更好地帮助他。熟人考虑我们做咨询会不会对来访者福祉带来影响。我们自身也要受的住考验。 

匹配原则，心理咨询师需要，专业匹配，不擅长，不想做这块就不做，价值观匹配如果孩子感觉是熟人介绍，有警惕就没法做了。专业知识，个性特点的匹配，价值观的匹配。个性特点，咨询师越完善，个性特点在咨询里面越不凸显，越来越感受不到咨询师的个性特点。价值观，需要相近，接受不了也没法做。暂时成长没有太好的话，就别做了。如果想突破就持续做督导，做咨询，直到逐渐能突破了再做。先做我们能做的，先做能做的那部分，逐渐成长。做当下能做的，逐渐拓展自己的领域。 

心理咨询的原则是助人自助的原则。我们要把他培养成解决自身问题的专家而不是我们帮他解决问题，这样容易形成依赖。一旦开始依赖没有好好的效果出来，需要马上督导，否则就会造成咨询关系的脱落。

时间限定，一般一周一次，危机干预可能需要加。最好交给专业做危机干预的，专业的做专业的事。我们要懂，但是不是必须要去做，症状学必须要学，但不是必须要做心理方面的辅助。一次50分钟到一个小时，不要超过一个小时，一般55分钟必须收尾结束。心里有所求，到点了收不住，延迟在损害效果，来访者会感觉可以破坏设置。如果其他来访者时间卡的很好，但就这个来访者卡得不好，需要找督导，看看卡点怎么回事，我们需要怎么处理。约练除了约问题，还可以约生活中，工作中的卡点。

我们的容器需要足够大，自我督导，专业督导，寻求自我完善，专业上的完善。时间限定这块，轻易不要动时间，不要来回调时间，固定一个点。  咨询师绝对不要迟到，如果迟到了，对于咨询师是非常大的事情，一定看为什么会迟到。来访者迟到还好，但咨询师迟到一定需要看。不要有双重关系，尽量不要有深层的双层关系。一切以来访者的福祉为第一位，不伤害来访者。 

心理咨询按对象的划分，发展的咨询，健康咨询，精神病的恢复期咨询。 

变态心理学，我们心理活动分为心理正常和心理不正常。心理正常又分为心理健康和心理不健康。我们所说的发展性咨询就是心理健康方面的咨询，如怎么学习，选什么职业，选哪个女朋友，没有太多情绪的问题，只是怎么办。    为此很纠结了，纠结了影响生活了就是心理不健康了。

不健康分为一般心理问题，严重心理问题，神经症性的心理咨询。精神病的康复期咨询就是异常心理咨询，虽然在服药，能做辅助，也尽量不做，尤其重度抑郁，伴随自杀的。专业做这块，也必须面谈，不能做网络，做网络效果会大打折扣，有很多风险，没有办法及时干预。 

时间划分，短程，中程，长程三个月以上，数年都有可能。

按人数，个体咨询，团提交咨询，团体咨询，相同性质的，效果也不错。学校工作需要用到团体，给学生讲课很多时候不是讲，是要带的，需要活动来带。职业伦理，团体，危机干预，某个学派的深入，更多学派看精力，有的学派是一通百通。其他的技术，有能力的时候，该了解了解。  按咨询方式，效果最好的就是面谈，离的太远的，可以视频，视频可以语音，或者视频。但是如果太严重网络的不适合，来访者的安全与成长是第一位的，绝对不能做文字咨询。最低保障，语音咨询，能面谈的都面谈，面谈效果好的多得多，很多技术可以直接用。如果来访者情绪状态比较糟糕，一定不能做网络咨询。

？ 心理咨询的任务，任务另外一个角度呈现了，我们实际生活中哪些状况容易出问题。认识自己内外世界，如果不能做到，只从自己看问题，很容易出问题，我们做咨询就是帮忙他看到更多面向，看到更多视角，能看到越多视角，越利于观念变化，很多问题就是视角太窄了。  了解和改变不合理的观念，焦点非常看中确认知觉，澄清知觉，通过重新建构，确认知觉，知觉发生变化。学会面对现实，应对现实才能更好的生活，知道怎么处理。失恋对自我打击很大，严重影响自我价值感。心理咨询聊到的很多点都是非人为的，只有回到现实中，才能有效果，社会功能才比较好。正常的学习，工作，生活，还有人际交往。                理解他人，我们很多人出问题，往往是我们不能很好理解他人。我们开始学习容易有很多怨气，怨孩子，怨家人，感觉世界是亏欠我们的。学到后来，我们就容易理解对方，如果理解对方，没有突破，说明还卡在某个点。共情，换位感受，是转折性的，能瞬间换位思考，才能建立好的链接。我们要不断训练的是，如果我是他我会怎么样，如果自己思考思考不出来，需要有人约练才行。对某个人的情绪不能立刻转化过来，有意识就行，多约练。 咨询师能做到无条件的接纳，理解他人是指咨询室里。生活中，要接纳自己理解不了。我们不是时时处处是咨询师，通过学习，可以更多的理解，角色分化，而不是角色泛化。使求助者正确认识到自我，咨询看透不说透。咨询师和来访者只在咨询的时候有交流，不咨询的时候没有交流的。