一、四食的流转与还灭
•四食于我们的生命意味着什么？
•四食是如何发生与流转的？
•它如何影响着我们的修行？该如何对治？
四食，即是五蕴另一个侧面的表述，生命只要存活于世间，必然离不开四食的持续补给，即物质层面与精神层面上的不断喂养，令身心陶醉在趋乐避苦的五欲乐中不断轮回。
依经文可知 ，从五支缘起的流转角度我们能看到，“四食”是如何依缘而生，继而沉溺于渴爱，从而推动生命流转轮回的过程，反之，从五支缘起的还灭契入，便能跳出生命轮回的束缚从而达到苦的止息。
那么，这份心意的训练与培育显得尤为重要。各宗各派虽都有其心意之训练方法，但其导向的方向却各有不同，而只有建立在八正道第一支正见的明确与肯定的前提下，所展开的心意训练与培育，建才是符合八正道法法相随的修行次第，才是安全可靠的，才不易偏离自己心中灭苦之初心。
二、舍离四食的喜贪
四食的喜贪不仅推动着生命的轮回，且不断长养着五盖，为修行增加扰乱与障碍，需要给予合适的舍离。
这份淡薄与舍离的过程，即是在八正道，以正见、正思维，导向身语意三妙行与根律仪前提下的开展，训练和培育坚定的心意，从而为如实知见而做准备。
