听完李松蔚老师这周《心理学通史》人格篇。突然间有点恍然大悟，有点释然，有点找到答案的感觉。
银之十大未解之谜——线上分享/说话真的有那么难嚒？额，我也很好奇，不过，之前大概是凭着三分钟热度吧。
马甲线训练营自我介绍？额，其实当时拿着我妹的平板，录了不下10遍。
易经一个“卦”的分享？文字稿录音前前后后花了几个小时（我当时为啥答应来着）？
优秀学员的分享？（复盘整理效率手册才发现原来有这回事。备注是：抖啊抖啊抖啊抖…）
我可以勉强，但不能无限地勉强下去。
银之十大未解之谜——关系中会有一个“保质期”。
李松蔚老师说：“如果你在一段关系中感觉不舒服，你也可以离开这段关系。 ” 大概就是能在一起玩就玩呗，玩不到一起，就不玩呗。圈子不同，不必强融。能量场不对，出门左拐。
三分钟热度的开始，如火如荼，然后寥寥几语，最后默默无语了？风来过，风走了？最后回归自我，吃瓜群众照常“潜水”，各处去溜达看热闹。
这不是我的错，也不是其他人的错。只是“人格”在变量中慢慢归于“稳定”，偶尔在稳态中抽风。
一：023｜人格：谈论星座和MBTI的时候，我们在谈论什么？
1. 人确实具有某种稳定不变的特性，也就是人格，它在成年之后基本处于稳态。
2. 用因素分析的方法，可以抽取出有限的几种特质，用来描述形形色色的人格。
3. 人格可以预测一个人整体的行为规律，但对具体行为的解释力不如情境和关系。
二：024｜人格稳定：如何减轻“精神内耗”？
从功能的角度来看待人格稳定，我们会发现：
1. 不同的人格特质，都是适应环境的产物；
2. 接受人格特质的稳定性，“不是我的错”，可以减少自我对抗带来的消耗；
3. 我们不需要去徒劳地改变人格，而是要想办法为每种独特的人格找到适合的位置。
三：025｜标签化：怎么用好人格标签？
1. 人格作为对人的一种简化理解，在人际关系中有很多积极作用：
帮助我们识别并描述人与人的不同，走出了解的第一步；
提供对行为的个性化理解，减少关系中的矛盾；
快刀斩乱麻，帮助我们在不合适的关系中彼此“放过”。
2. 标签的意义在于方便、快速，但它不一定精准，可能带来误判。使用它的时候，需要保持对例外的关注。
