我喜欢运动，但绝对不是达人。
为什么这么说呢？据我所知，某项运动技能超出常人的人才能被称为“达人”。而我，每天的运动量只能达到微汗、舒活筋骨的层面。
最初，我运动的最重要目的是不想让自己变胖。
在大院里生活的几年，几乎每天晚上跑步三千米，白天也偶尔约朋友一起打羽毛球。活动量不大不小。
功夫不负有心人。那几年，体重从不过百。
此外，每当自己在火车站拉着行李箱健步如飞，一个个陌生人被我赶超时，都无限感谢锻炼赋予我的能量。
几年后，全家搬到这个小城市。正担心没有运动场地时，发现离家很近的河边开发改建成了绿化公园。那里就成了我运动的好去处。
再后来因为工作忙碌，吃过饭以后一点儿都不想动。运动的事儿就搁置了，身体开始吃老本儿。
很快，问题接二连三地出现了——换季时易感冒，并且持续时间比较长、月子里落的头疼病复发、鬓角易出汗……
身体在闹情绪的时候，其实是她发出的预警。
我开始了每天室内锻炼。有时是常规的项目，如仰卧起坐、身体拉伸；有时也跟着网上视频跳广场舞；或者做一些有氧体操……
我成了单位里年龄最长，却跑得最快的一个。病痛也开始逐渐远离。
最具成就感的是体重和腰围，一直保持在比较理想的数值。
“滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。”
想要健康和青春的人们，还在等什么呢？！
