图片发自简书App
没有记录就没有发生
1.早睡早起：晚上11:30三到四个睡眠周期。午休一个小时。5/7
2.阅读学习：番茄工作法
3.习惯养成：叩齿+搓耳朵+梳头+八段锦+冥想+诵读二十一度母赞及心咒6/7
4,家庭：亲密关系紧张、亲子关系相对好一些
5.工作：两天录了两个月的帐。5/7
6.运动：跑步3次， 周日跑半马
下周目标：
一.学习：1.周一到周三复习整理恋爱择偶咨询笔记。周二到周五预习夫妻关系咨询。每天至少四个番茄钟。25分钟/只
2.每天坚持阅读非暴力沟通
3.会计初级学习周二周五晚上上课。
二.运动：做修复练习
三.健康：口服维生素E+C+早梳头+晚泡脚7次
四.家庭：做好一日三餐，好好说话，每天拥抱家人三次。
五.心灵：每天早起拥抱自己，赞许自己。
六.社交：每天与一人链接，打电话问好。3-5分钟。
七.财富：节约开支，杜绝浪费。
