凌莉
坐标：江西南昌
三个标签：
① 外企管理者，追求高效工作
② 注重家庭教育环境与家庭氛围，喜欢简单快乐的生活
③三个孩子的妈妈，正面管教与时间管理学习/践行者
90天目标：
①个人目标:减重10斤，每天21点前完成运动及更早打卡发朋友圈， 没做到每次乐捐300元红包
②团队目标:90天践行1.0在实践过程中与小伙伴不断提升，争取冠军小组
第十周锦囊班会:
🥇恭喜I组继续蝉联冠军，为优秀的践行小伙伴点赞，足以证明没有优秀的个人只有优秀的团队
✅本周锦囊回顾：
一.易效能卓越人生333
❤️️三个过程
①见自己:让自己能爱上一件事，能够坚持获得成功~寻找自信
②见天地；困难即红利，困难是训练我们的拆解能力~寻找创意
③见众生：服务他人~寻找意义
❤️三个转变
①从坚持变成热爱
②从广博走向专注
③从利己转为利他
❤️三圈交集
从”快乐-优势-有意义“三个方面找交集
①快乐:做这些事情让自己是快乐的
②优势:自己在哪些领域有优势
③有意义:对自己，对他人，对社会有意义
二、效能：服务的人越多效能越大，想让自己效能变得越高，不仅仅是服务自己，需要服务他人，提升效能光靠自己是不行的，需要不断去分享和教会别人
不要以财富金钱作为人生的目标，应该去修行，让自己成长，和谐目标，建立成长
三、人际关系:卡耐基~15%靠能力，85%靠人际关系。
1、不断扩宽人际关系
1度150人--2度2900人--三度22.9万
2、强关系带来情感，弱连接带来机遇，人生机遇更多来自弱关系，而非强关系，经营弱关系
3、弱关系数量大，价值清晰，跨界广。跨界带来的机遇：对我们登天还难的，也许是别人的举手之劳，反之亦然
4、无数的弱关系中寻找更有价值的人，优势互补。
四、六字真言：智慧，勇气，恩慈
五、找出你的成功因子-三圈交集
三圈交集非常重要，要提升更多的是有意义的模块，从八大关注入手去设计去实践，要让目标更大更容易实现需要考虑更多的利他因素，静下心来写出自己有哪些优势，什么可以让我快乐，做什么事情让我更有意义
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
①本周坚持早起并在早晨完成运动，有一天已运动但忘记朋友圈发圈
②每天有给喜党点赞，看到喜党已提前超额完成目标，我被影响和激励着
本周小确幸:
①在工作方面完成与每位同事的一对一沟通与反馈
②带着三个娃召开了一次家庭会议，并带领他们仨分别整理好自己的房间和书桌，带领二宝完成了一个月英语每日的学习计划
️本周反思:
①本周11点前睡觉做到了6天，和之前相比有所进步，但还是需要闹钟叫醒自己
②本周运动调整到早上进行，帮助自己有更好的精力管理，一边运动一边樊登听书（已听完6本），但本周的心理咨询课线上学习有延迟
③坚持睡前泡脚与写反思日记，但对于情绪记录很少体现，接下来在每天的反思中要去面对自己的情绪
下一步计划:
1.周日在简书上完成上周检视
2.周三前完成本周三圈交集作业（认真思考与领悟）
3.下周计划减重2斤
️
