分享第138天 王建华10.21
中原焦点团队初、中29期
咨询总122次 本周第 5次
进步的阶梯
-----神奇的评量问句
奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯
评量问句呈现焦点解决三大架构：假设解决架构、目标架构、例外架构
评量问句连接过去、现在和未来。
评量问句利用10分描述当事人的奇迹、梦想、目标。用所打的分数描述现在的状态，打到这个分数里，挖掘存在的资源（例外），如何撑到现在的状态（应对），那要提升分数，从分数的提升中，从小目标到大目标一级一级往上走，同时关注怎么样一小步的行动让分数得以提升。
一、评量问句的功能
1、引导出来访者心中的理想愿景
2、具体化可以掌握的阶段，步骤和行动
3、协助来访者自我澄清，自我觉察
4、表达无法言说的内在状态或目标
5、评估资源，改变的进展等
6、评估安全和危机
二、评量问句使用的范围
范围使用广泛、可以评量的向度很宽
范围包括：所处状态、期待；变化、信心；动机强弱；努力程度；关系远近；问题大小；情绪好坏
三、评量问句的使用方法
1、1-10分或0-10分或1-100分
10来访者当下的情况描述清楚。0分糟糕的阶段
0分访者决定需求帮助的时候状况
2图像大小
3物品符号
4距离远近
四、评量问句使用原则
一是尊重来访者的评量，不强迫进行评量
二是不预设来访者的评量
三是评量是来访者视角下的情况，不是一个科学的测量
四是可以使用多重量尺，每一项目标都看作一个单独的量尺
五是可以站在不同人的角度评量
五、评量使用技巧;
1、当来访想打负分或0分：
不要直接说没有负分，要好奇地㾦他
是什么让你想给自已打负分或0分呢？
你是怎么做到没有让分数变得更低的呢？
你看到事情确实很困难，那么我在想你是怎么做到今天来这里进行咨询的？
最近一段时间最高分是多少？
跟他一起探索他内心世界的秘密，他怎么想的，他大概怎么思考的。
2、打1-2分
要认可来访者的状态，同时保持开放的心态
能不能告诉我，是什么让你给自已打1分呢？
这么不容易，你是怎么熬过来的？
1分和0分有哪些不同？
详细的倾听、耐心的陪伴，理解的同时具体 化，越具体 越细化越好，把来访者与问题斗智斗勇的细节，一点儿一点儿的挖出来。
3、打4-6分
不预设分数是高还是低
这个分数你怎么看？
是什么让你给自已评这个分数的？
已经基本确认或者说大致确认这个分数对来访来说还不错时
这个分数你是怎么做到的？（好奇+中立）
你能告诉我10件让你达到6分的事情吗？（清单技术）
不能对来访者的打分太好奇，就成了来访的妈妈。
4、打10分
通常为非自愿来访者，不认为自已有问题，接纳并倾听他的评分理由，再探讨其他人
你如何认为自已已经打了10分？
如果妈妈在这儿，她会给你评几分？
针对这个问题，老师会怎么评分？
通过不同人的评分，促使来访者思考他们能做的事情
5、你希望分数接下来有变化吗？
不管来访者怎么说怎么回应，你都要相信他一定有他自已的道理与难处。
如果不希望，接下来如何维持这个分数？
如果希望，在接下来一段时间，你希望自已这个分数有什么变化呢？
如果提升1分或0.5分0.1分以后会跟现在相比有什么不一样呢？（详细描述提分后的状态）
6、接下来需要做些什么来提高1分或
具体化一小步的行动
需要发生什么才能主现在的你往上走1分？你好友的建议会是什么？前进1分的时间可能需要多久？发生了什么，才能让你好一点而增加0.5分？
