第五期约练挑战
2021.05.25 第三周 第二次
角色 :咨询师
今天第一次发起约练挑战 ，自己定时间、定房间 ，从星期五对一个半小时咨询时间设置的掌控(因之前所有的咨询全都超时，导致一直自己不想再约练的内在原因进行探讨，感觉自己把控一个半小时而其他老师因为有时间设置存在不会有内在情绪，让自己的担心困扰解除，从而创造出无数个一个半小时)，星期六就是一个良好的开始 ，有了良好的开始，就是成功的一半，连着两三天的约练，让自己有信心发起约练挑战 。
今天因一位老师临时有事取消 ，变成了两个人的微咨询。本来做观察员的老师临时改为做为来访者，而自己居然特别坦然的接受了咨询师这个角色 ，事后也很好奇自己的内心稳定 。今天，做好了稳、倾听、适当沉默 、换位思考 、紧贴着来访者走，倾听出关键词 ，陪伴着推着来访者接近自己的目标 ，咨询结束后 ，虽然自己感觉今天说的话比较多 ，但来访者回馈并不感觉我说的多 ，感觉整个咨询下来很舒服 ，也知道了接下来自己该怎么做 。
但咨询完全结束，大家都退出后感觉与来访者比较同频能脉络一致的走下来 ，感觉内心似乎与来访者哪些地方有些相似 ，还是感觉到自己已经被卷入 ，把自己的一些成功经验分享了给来访者，怎么会这样呢 ？估计还是想帮到她，觉察出这一点以后咨询要注意要保持未知好奇的态度来陪伴来访者 。
总体来说今天这场咨询感觉还是挺好的 。
