马斯洛需求层次理论。

在1943年呢，美国心理学家马斯洛将人类的需求像阶梯一样，从低到高按层次分为五种。分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现的需求。

假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，那通常来说呢，我们对食物的需求肯定是最强烈的，其他就显得不那么重要了。那这个时候呢？我们的意识几乎全部被饥饿所占据，所有的能量都被用来获取食物。填饱肚子，那在这种极端的情况下，人生的全部意义就是吃。只有说当我们从生理需要的控制下解放出来的时候，才有可能去寻找更高级的、社会化程度更高的需要。就比如说安全的需要，社交的需要，并且是逐级向上的。

最下面的生理需求呢，其实也是推动我们行动最首要的动力了。人作为一个有机的整体，它同时也是追求安全机制的。什么是安全呢？比如说我们在原始森林里，我们有野果子吃，有虫子来补充营养。那我们还需要确保不被毒蛇咬，不被豺狼虎豹追，这个呢，就是第二层的安全的需要了，如果说我们基本的生理需要、安全需要都得到了满足，我们会希望得到关心，得到关注和照顾，是吗？那这个呢，就是第三层的情感和归属的需要，其实呢，感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和我们的生理特性、经历、教育、宗教信仰等等都是相关的。

我们还都希望自己有稳定的社会地位吧，不管是做公务员，企业家，或者是我们有一份稳定的工作，我们都会希望自己个人的能力和成就得到社会的认可和承认，它是一种价值的体现和尊重的需要。那第四层的尊重的需要呢？又分为内部尊重和外部尊重。

内部尊重是说一个人希望在各种不同的情境当中有实力，能胜任，充满信心，能独立自主。总之呢，内部尊重就是我们常说的自尊，外部尊重呢，是说一个人希望有地位。有威信，受到别人的尊重、信赖和高度的评价。马斯洛认为，尊重是需要得到满足的，这样呢，能让我们对自己充满信心，对社会充满热情，体验到自己活着的价值和人生的意义。

我们再看这张图片当中最尖尖的部分就是自我实现的需要了，这个是最高层次的需要，简单来说呢，就是人必须干称职的工作，做自己相对擅长喜爱的事儿。我们才能够有热爱的心流的体验感，这样才能让我们感到最大的快乐，创造更大的价值。关于需求层次呢，我们每个人可能处的阶段不同，大家可以找一找自己目前状态的可能性。在心理学，这也叫做自我觉察的过程。自我觉察呢，是一切的开始，只有我们能够看清楚自己目前的状态是怎么样的，才有可能进一步的去了解到我们需要朝哪个方向努力，如何去转变，如何去优化。

心理学呢？是一门探讨人类精神世界和行为模式的科学。心理学是一种思维方式和一种生活习惯，它能够帮助我们了解自己，了解他人，通过自身的成长助己助人。能够找到自己的幸福，享受你所拥有的一切。

心理咨询师，其实通常要解决的就是关系和成长。我一直相信，无论我们心处在人心哪一个阶段，无论我们遇到任何问题，只要我们打开心扉，有勇气去面对问题的那一刻。想办法去寻找解决问题的方法，那一刻，那我们的力量就会由心而出。

人人都需要懂点心理学，当你走进心理学的大门，你就会发现，渐渐的能够说的出来心里说不出的那些话，也能听懂对方心底。表达不出来的那些声音。之所以人与人之间关系处不好，就是因为你想说的说不出来，他想讲的又讲不明白。

在我个人看来，心理学就像是一把神奇的钥匙，能够打开我们内心深处的宝藏，让我们更加清晰的认识自己。通过心理学，我们可以深入探讨自己的内心世界，了解自己的需求、欲望、动机和价值观，从而更好的认识自己，找到自己个人成长的方向和目标。其次呢，学习心理学也可以帮助我们更好的了解他人。心理学研究人类的思维、情感和行为，通过学习心理学，我们可以更好的理解他人的想法和感受，增强我们的沟通能力和人际交往能力。例如就像大家关注的亲子关系，亲密关系以及职场关系等等。此外呢，学习心理学还可以帮助我们更好的对抗压力和挑战。在现在这个社会当中，我们面临各种各样的压力和挑战，学习心理学呢，可以让我们更好的了解压力的本质和应对方法，提高我们的心理韧性和适应能力。

最后呢，学习心理学还有助于提升我们的领导力和团队协作能力。心理学中的很多的理论和方法都可以应用在管理和领导领域，通过学习心理学，我们可以更好的了解员工的心态和需求。提升我们的领导力和团队协作能力，从而更好的实现团队目标。所以学习心理学不仅能够拓展我们的视野，增长我们的知识，更能够帮助我们在不断变化的世界中保持敏锐的洞察力和生命力。