今天晚上9点40,躺下,放一段冥想瑜伽,本来要睡着了,可是主播的冥想结束,搞到我现在都还没有睡着~然而意外的惊喜来自于此:今天没有喝酒,清楚感觉到特别不喜欢酒精的味道,并且,内心的自己非常安静平和,只想自己和自己这样静静的在一起,10点开始,找了一个阿尔法睡眠音乐,标题写着没有人可以听到12分钟还没睡,结果,10:45还没睡,但是身体有强烈的反应,手臂,脏腑,四只,大脑🧠都有酥麻的感觉,时儿清晰,时儿模糊,排气两次……最重要的,结束之后,去排了宿便……好不舒服,哈哈哈!竟然可以晚上排便,而且是宿便,(我都是早去排便,晚上从来不排便,而且未进食)。如果每天,有规律的长此以往坚持做,一定可以治疗老年痴呆,阿兹海默,失眠多梦,抑郁,甚至有可能会唤醒植物人!
疗愈记录1
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