心情好的时候，看什么都顺眼，就像阳光照在每一个角落。心情不好的时候呢，感觉整个世界都变小了，小得只剩下心里的阴霾部分。
果然，人就是情绪的奴隶。
我们的心情很容易受外界影响，工作的压力、家庭的矛盾、朋友间的误解，甚至是天气的变化，都可能影响我们的情绪。也有时候莫名其妙，就陷入悲观抑郁之中，要好久才能走出来。这种情况跟大姨妈一样有规律可寻。
人脑中有一个叫做“杏仁核”的区域，它是我们处理情绪的主要部位。当我们面临威胁或压力时，杏仁核会迅速作出反应，让我们产生相应的情绪。这是本能，有助于我们远离危险。但这种本能反应有时会成为我们的负担，因为一旦陷入坏情绪中，难以自拔，积极的行动就停止了。
遇到这种情况，我就会提醒自己，愚蠢的大脑又又又卡住了，要赶紧调整过来，要理智客观，要从中抽离。
有一个从朋友那儿学来的调整情绪的方法，很好用——照镜子。看到镜子里的自己像怨妇一样，就会想：为了这点儿小事就把自己搞成这副德性？换个笑脸，果然好看多了。
当然，我们还可以多想想美好的事情，生活中有太多的小事值得感激，如家人的陪伴、朋友的关心、同事的帮助等。当我们心怀感激时，心态也会变得更加开朗和积极。
经历的事多了，计较的事情也就越来越少。时间会改变我们对事物的看法，甚至能把痛苦变成笑谈。这样看来，我们人是越活越有滋味的，生活中的点点滴滴，因为我们的积极心态，都变成美好的礼物。
