一、原文摘录
不知道时间的重要性，每天大量挥霍时间，从大学开始一直持续了 9 年，课余时间和业余时间都是玩游戏度过。
二、理解复述
少年不知时间好
三、心得体会
1.自由时间:知道时间宝贵，表面上自然不会肆意挥霍。但真实情况是，客观上时间利用的不充分，效率很低，主观上未觉得虚度光阴这么明显，自己当下的实际情况，确实是没有多少自由时间，事也挺多，所以心安理得的继续机械重复，没刻意优化，这是很可怕的状态，还不如整天玩游戏，因为这样容易察觉到浪费时间，还能知道具体的大块时间在哪里，想提高的话，在同样时间段里直接替代打游戏项目即可。而碌碌却无为、浑水摸鱼型的隐形浪费时间生活状态，出工却没尽力，没有强烈的负罪感，才是最需要警惕的。
2.行动改变:董得道理很简单，实际行动却很难。因为但凡有正常的理解能力，再晦涩难懂的道理慢点体会也能明白，这也是为什么我们可以把书读得很快，但是落实到行动上难度却极大。根本原因就是，把普世的道理和方法结合到个人身上就变成VIP服务了，需要具体结合个人实际情况，需要动脑筋，要耗神费力，要改变自己长年累月的习惯。
3.阅读时间:比如如何合理安排时间，让自己有更多的时间阅读，并能固定下来阅读时间和习惯，这是件挺难的事。大块阅读时间，可以调整生活习惯来获得，如早起或晚睡，不管哪种，一天的时间安排都得调整，或者提高效率，或者改善方式方法，或者少睡觉以牺牲精力为代价，综合难度其实挺大；零碎时间利用，能长久的做好这点，难度也不小，需要明确的阅读目标目的，轻松切换阅读和各种事项，情绪过渡平稳，注意力收放自由。大块自由时间和零碎时间，这两种方式，除了在行动上合理安排出来外，还需要在心理上做足功课，比如通过写作、交流等各种方式的输入反馈有成就感，动机信念持续强烈，找到这样做的近期和远期价值。只有这样做，既有长久收益，又能看到眼前及时甜头，才可能客服拖延、懒惰等拦路虎，养成好习惯，才能主动想尽办法节约时间、充分利用时间。
四、行动清单
1.温故知新:再读一遍叶老师的书《逆熵增成长之路》，把他定位为工具书，里面有很多现成的可直接加工模仿的板块，像阅读、写作、知识整理、时间等章节，就是很完整系统的学习提高步骤。先有一套工具书打底，建立简单的知识系统。
2.日程优化:上午精力好，优先阅读学习；下午处理各种闲杂事；晚上到家，不看手机闲杂事，23:00前躺下，试验一周。
