哈罗，大家好，这里是【心流道场】，致力于带领人类更容易地进入心流状态：忘记自己，忘记时间流逝，做事毫不费力，发挥还特别好，而且有强烈的愉悦感。
这样的状态可遇而不可求，当你痴迷于自己喜爱的，热爱的事情上时，你会全身心的投入其中，大脑100%处理眼前的事情，不知道饥饿与劳累，似乎整个躯体都消失不见了，在你的意识里不再有自己的存在。周围所有的东西都会被屏蔽掉，从而形成持续的沉浸其中的状态。
给大家讲一个既玄幻又可能是真实的故事：故事出自祖冲之的《述异记》2111 ，它讲述的是一位樵夫砍柴路上，碰见仙人下棋，却发现棋局结束竟已过百年的故事；
晋朝时期，有一位樵夫，他每天都会去山里砍柴并以此为生。有一天，他同样是在山中伐木，却无意在半山腰的洞中发现两位老人正在下棋，他有些好奇便上前查看。两位老人棋艺精湛，樵夫很快便投入其中，专心致志地看起来。两位老人兴致高昂，一盘接一盘地下，很快时间就到了傍晚。樵夫一看，天都快黑了，心想今天算是泡汤了。正巧此时其中一位开口询问：“你在这里看了这么久，天都快黑了，怎么还不回去？”樵夫耽误一天工作，垂头丧气地打算离开，于是便向两位告别。因为天色已晚，当时他并没有注意到什么。只是当他到山下是时，借着村边微弱的光，灵异事件发生了，他的斧头完全腐烂了！樵夫当时害怕极了，以为自己碰到了妖魔鬼怪，立即向家中赶去。只是当他进入村庄后，他彻底被吓到了。村子里所有的一切都变了！环境、建筑都完全不同了，而且村中还出现了许多他从未见过的人。就连自己的家也无影无踪。只是一天的功夫，村子里究竟发生了什么？慌忙间他立即拉了一个村民仔细盘问，这下才明白了过来，原来现在已经是一百年以后了。在他不在的期间，他们或经历生老病死，或经历外出求生。除此以外，村子的格局、建筑、环境也完全不同。农田、树木、河流、房子都已经换了一遍。但是樵夫却依旧保持原来的模样，唯一能够证明他还活在今天的就是那一把已经不能用的斧头。
樵夫就像一个莽莽撞撞闯入大人世界的孩童，他懵懂地进入了洞天仙境，当时下棋的两位老人竟是神仙。虽然樵夫仅仅观看了一天的棋局，其实外界正发生着翻天覆地的变化。大概“天上一日，人间一年”便是从这里传出的。
这个故事说的状态和心流状态如出一辙。人一旦进入这个状态就会难以觉察时间的流逝。两三小时就感觉只过了十分钟一样。只要你忘记时间的存在，也许你也能长生不老，青春永驻呢。
现实生活中你一定也有过类似的体验，比如你因为思考一个问题而忘了时间和周围环境，打游戏太过专注听不见别人叫你，通过刻意练习获得的技能，可以毫不费力甚至挥洒自如地完成一项高难度的工作。
如果你没有过类似的体验，就算你财务自由，各种享受都体验过，你也不知道什么是真正的幸福。
真正的幸福就是当你全心全意投入一件事，把自己置之度外的时候获得的副产品。你直接追求的并不是幸福，而是把自己变得更复杂，在这个变复杂的过程中，你会找到乐趣，这个状态就是幸福的。很多发烧友，比如摄影、露营、木工，入门很简单，但你想要得到的更多美妙的体验，必须要投入更多的时间精力金钱，从简单到复杂。
人生要的不是终点的结果，而是每时每刻点点滴滴成长的过程。成长不是为了达到什么目的的手段，成长本身，就是我们的目的。
记得民国初期的高僧虚云禅师，三步一跪艰辛的朝拜圣山，造成身心极度憔悴。有一天夜里，他以为必死无疑，就躺在旅舍的床上，想任由死神带走。突然有一位茶房不小心把碗摔落地上，锵qiang然一声，对虚云禅师来说，宛若听到宇宙之音，犹如飞机飞行突破音障的一刻，身心进入一个全新的境界，全身百骸一起舒放。我们可能听几百遍打破碗的声音都不会有感觉，因为我们生活在表层的世界：浅浅的喜悦，浅浅的心情，浅浅地工作着，浅浅地活着。
心流就是需要你专注在一个点上，深入地下功夫，直到突破那个临界点，进入一个全新的状态，那时，心里的念头就像一条钢铁洪流，浩浩荡荡但又井然有序，势不可挡但又能从你心所欲，喷涌而出但是又不会四处洒落，而是汇聚成一条水龙，冲荡开一切泥石沙砾，创造、奋斗、整合，你不需要特意去控制这个过程，但一切又都在你的控制之中。
你所有的注意力都集中在当前的事务上，你所有的心理能量都在往同一个地方使，那些跟任务无关的念头都完全被屏蔽，甚至包括你对世界的意识、对自我的感知，更不用说对别人评价的患得患失，对物质得失的精心计算，都消失得无影无踪。你并不是只有一个念头，你的大脑仍然高速运转，但是所有念头都是非常有秩序的，就像一支高度有纪律的军队，井井有条地组织了起来，高效率地去完成一个任务。
而几乎人类的所有行动都有心流的最优体验状态：阅读、静坐、瑜伽、功夫、写作、园艺等。比如观赏音乐演出，我们看到演员沉浸在音符、乐器中自得其乐的样子，观众也不禁能感受到这份喜悦。演员在舞台上的默契与交融，使台下的所有听众，都有融为一体的感觉。所以，看表演也是一种享受。从演员的角度来说，对音乐、音符、乐器等准确、精致把握，及技巧的提高，内心感受的抒发，直接表现在乐器上，使音乐“活起来”，忘记自己、忘记时间的流逝，充满愉悦感。
心流道场的意义在于，从每个人的专业里引发心流，如外科手术、体育、音乐、诗词歌赋、舞蹈、武术、游戏、绘画等工作和生活方方面面处获得心流体验。带你发掘出幸福的源泉。
进入心流状态需要满足以下三个条件，一，明确目标；二，即时回馈；三，能力与挑战匹配。
