你的时间都去哪了?

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一天24个小时,我们来简单看一下:

至少有1/3的时间用于睡觉,家务,吃饭等生活要做的事中。

大概有1/6的时间会被浪费在刷手机,电脑,拖延症上面。然后大概还剩下14个小时左右。

但是这14个小时,在你工作学习的时候,会回复微信、跟人聊天,又有多少能够真正的被合理利用呢?好钢用在刀刃上,时间这么稀有的东西,更要做到效率最大化。


01

我看到的关于时间的,最让我震惊的是这样一句话:人生只有900个月。

人生只有900个月,这已经三去其一了。站在20岁的末梢,回顾自己的过去,不堪回首。

过去的我,做事总是浑浑噩噩的,看着总是忙忙碌碌,说起来却又不知道做了什么。十分的盲目,没有目标性。反反复复的做了一些不知所谓的事。

就像是一只没有航向的船孤独的漂泊在大海上。在没有目标的时候,来自任何方向的风都是逆风。不仅浪费了我们的精力,还浪费了我们有限的时间。

有种观念叫做 向死而生。乔布斯说自己把每天当做最后一天来活,你还要这样的方式的活着吗?他据说每天早上9点以前就把一天要做的事情,全部做完。为什么?

当马云和周星驰一场天马行空的对话时,他们都对一句话很是感慨:时间不多了。

有的人,活了30岁,就为人类做出了巨大的贡献,留下了宝贵的财富;也有的人,活到80,踽踽独行,没有自我。让人成长、成熟的不是时间,应该是阅历。人生本来就是一场伟大的冒险啊,在有限的时间,努力积累更大值。

02

我们每个人的时间是一样的,但是对时间的利用率是有很大差别的。

以前以及现在的我,一直深受其害。如今,有一点点体会,分享给大家。

1、每天一定要有计划

每天早上花上10分钟左右,构思今天一天要做的事。这样可以保障每天都在做事,而且不会受心情影响,一时冲动去打游戏,去购物。明明白白的知道自己还有什么任务没有完成。现在,各种to-do-list这样的app,可以很清晰明确的帮我们。还可以参考时间的四象限,更好的管理一天。


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2、正确的时间,做正确的事。

上学的时候,学校都是安排,早上背书,下午做题类似于这样子。

一天之计在于晨,早晨时候,大脑经过一夜的休息,得到了很好的恢复,同时这时候,大脑也没有负面情绪,满满的能量可以满足难度比较大任务。

到了下午,经过了一上午的学习工作后,身心难免有所疲惫,一定要休息半个小时左右。这样让大脑有所恢复,有所调节。适合做一些动手能力较强的工作。

到了晚上,经过一天的工作和学习后,身心都已经很疲惫了,可以适当放松一下后,复习复习功课,或是阅读。我是很喜欢阅读的,读读书,做做笔记,写些东西。

这样的一天还是较为充实的。

3、专注做事

在一天当中,在我们做事的过程当中,不可避免的会有些小事让你中断当前的任务,即使是回复个微信,和同事说几句话。都会使得当前的思绪受到干扰,之后,要用2分钟回复到这个状态。这个时间看起来还好,可是,我们一天要有多少次打开微信呢?

不可避免的会有这样的情况啊,一不留神小半个小时就悄悄溜走了,那怎么办?

一般人可以专注做事的时间大概是20-40分钟,看自己可以多久不分心。好比一个个的番茄工作,完成一个list后,休整3、5分钟再战。然后尽量在这段时间内来回复微信什么的。。。

03

经常有人说努力、坚持。这些听起来就很苦大仇深的样子,让你感到痛苦的,是你骨子里不愿意做的事。可是有人会说,我就是不喜欢学习啊,可是没办法啊?

我们可以无论做什么事前,都要赋予其重大的意义的。

比如来说:前新东方老师李笑来,据说在去新东方以前听说那里的老师年薪百万,可是要想去那里做老师,就要背2万的单词,然后他琢磨了琢磨,这合着没背一个单词就相当于赚50块,有这想法后,他当天就决定要赚5000块,再后来,想想要每天赚10000块,然后就根本停不下来了,有了这个驱动后,根本停不下来啊。

当然了,这是个例子,理解这个意思就好。

这么稍微的改变下观念,立马变身超人,真的是一念一世界啊。


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