一觉
晚上俩娃兴奋，尝试咆哮镇压，看着自己的爆发力，声大，情绪不大，这声波，被有独立意识的大宝接到，一下把未说完的话憋回去，躺被窝了，过一会开始哭
看着自己的念想起来，第一时间看见，念下去了，
小宝就觉得好玩，还鼓掌，一下就爬起来，用脚蹬一下小宝，小宝就举起来盒子，我把盒子蹬一边假装自己愤怒，小宝又把纸片，书，塑料纸。。。反正手边有的都举给我让我蹬一边，她就咯咯的笑。。
小宝大宝给我演绎了一下什么是无我和非我的状态，没有自己意识参与时候，不就是什么都感觉好玩嘛，也不觉得大声，大吼是骂人，不被喜欢，只对真正的情绪波敏感。
知道了
二觉
被连续门铃声惊醒，想到昨天答应老公的事，急急忙忙起床，看着手机上俩未接电话，看着自己的忙乱，担心老公楼下等太久会不耐烦，带上娃，出门，下去后，被提醒说身份证带没，又爬楼回去，动作快，心不快了。
知道了
三觉
今天跟老公出去办事，办了一中午，我想吃烤肉，都很顺利，吃完出来他抱怨，说饭不该吃，都是我耽误他下午干的事，我当时是不爽的，身上痒痒，这股上升的劲太熟悉了，
立马警惕，觉知起来了，没有给他争论，知道那是他的角度，他这样背后是他的需求，他在着急下，情绪下叨叨几句，，我没去接，我知道了，我这边情绪就下去了，不一会他也好了，车里笑声也出来了，他的焦躁我感受不到了，心里偷着乐。
知道了
四觉
写三觉时候，描述很多过程，看见这些过程都是站在自己的角度，说自己的对，不容易，委屈，一条一条的证据，笑了，全删了，不助长自己的习气
知道了
五觉
发现自己太过兴奋时候，也是偏离，是一种贪的包装，身体会兴奋，食欲会增加，或者是不吃也很撑，警惕，看着自己，慢慢回温，慢慢回来，
知道了
六觉
当想让孩子睡觉的念起来的时候，孩子的每一个翻腾，都感觉是对抗，那种内在的咆哮，歇斯底里的抓狂就很明显，就觉得一个人走在一个山谷，到处有人对着我时不时丢石头恶作剧一般，不知道谁丢的，自己也不能时时成功躲避，就很生气，很抓狂，又没有发泄对象，看见当内心有种期待的时候，苦就来了，
知道了
七觉
想写有意义的觉，看着眼前发生的事，跟拿着相机去抓拍，之后选一张特别美又生动有代表性的，然后就一直一直在那抓拍，看着一幅幅画面，突然笑了，又在念头里玩嗨了，
知道了
经典点评
@贾清然
一觉和二觉，对觉知对象的描述远多于对自身状态的描述，看看你的立场是站在哪边？[调皮]
三觉，知道惯性模式，成功逆行，赞叹！[强][强]
四觉五觉，看得细腻敏锐，赞一个[玫瑰][玫瑰]
六觉七觉，知道，就行[愉快]
