头痛在我们日常生活中是很常见的一种现象，很多人也都存在或轻或重的头痛问题，但对于头痛的原因，大家似乎并不知道怎么就头痛了。在这里，给大家说一下头痛究竟是怎么回事。
头痛一般是一种神经性头痛，主要是由于精神紧张、情绪波动引起的头部肌肉紧张收缩，头部呈紧张或压迫状，有重感疼痛、刺痛感。头痛发作时，经常伴有头晕、呕吐、焦虑、恐惧、耳鸣、失眠、做梦、背痛、烦躁、噪音、畏光等症状，大部分人的症状为双侧头痛，
头痛的原因主要与我们的日常作息、饮食习惯等不良习惯有关，也有少数是由其他疾病因素引起的，具体分为以下几个方面:
1.作息不规律。游戏，影视剧，网络等各种新奇事物诱惑着各种不同人群，为了玩几把王者荣耀，为了追一个非常好看的电视剧，为了多看几个小视频……就这样，睡眠的时间我们似乎被抛之脑后，一个接一个的诱惑让我们逐渐走上作息不规律的道路。还有就是一些人熬夜加班也导致不能正常休息等等。
2.不规则饮食。 最明显的是暴饮暴食，饥一顿饱一顿，由于各种因素造成的饮食异常。 还有一些在吃方面没有任何禁忌，吃太辣太甜太酸太咸的食物，这些不正常的饮食会引起头痛的产生。
情绪波动大。这是我国大部分人心头的重病，随着经济社会的快速健康发展，生活环境压力，工作人员压力，学习心理压力，家庭教育压力，孩子进行压力等各种不同压力袭击而来，导致一些人精神过度紧张，心情抑郁、烦躁、焦虑，还会很容易变得更加敏感，脆弱，易怒等，这些负面的情绪达到一定的程度，都会通过直接影响着我们的神经，从而引发头痛。
3.气候影响因素。头痛多发于春夏季节，这是我们因为湿热的气候很容易使人情绪变化波动，食欲减退，引起自主学习神经系统功能紊乱而并发血管舒缩功能主要障碍。
在我们了解头痛的原因后，我们需要采取适当的预防措施，以避免头痛的发生。注意好好休息、锻炼、放松，注意头部保暖、自我按摩。
如果长期头痛不及时治疗，后期也会引起其他相应疾病。神经性头痛本身有很多潜在的危害，例如对大脑的损害，影响人们的健康，影响我们的正常生活和工作。所以，不要把头痛当回事，头痛需要我们预防，治疗！
